Constipation se produce debido a un mal funcionamiento del tracto digestivo. Como resultado, los movimientos intestinales regulares no tienen lugar y la excreción de materia fecal se hace difícil. No es una enfermedad, sino un síntoma de algunos otros problemas de salud. Puede ocurrir como resultado del síndrome del intestino irritable, problemas relacionados con el intestino, colon o el recto. Las personas que sufren de enfermedades específicas como la diabetes, la enfermedad de Parkinson, etc., pueden experimentar el estreñimiento. También puede ocurrir debido a la falta de fibra en la dieta, la actividad física menor, los efectos secundarios de los medicamentos, ingesta inadecuada de líquidos, y muchas más razones. El tiempo requerido para el alivio puede variar dependiendo de la causa y la gravedad del problema.
Medicamentos
Hay varios tipos de laxantes que pueden ser utilizados para tratar el estreñimiento de carácter crónico. Se encuentran en forma de comprimidos, gránulos, y líquidos. Sin embargo, hay que consultar a un médico que va a determinar la causa y prescribir medicamentos en consecuencia. Las opciones disponibles de medicamentos se dan a continuación:
Los laxantes salinos:
Estos laxantes son ricas en iones de magnesio, sulfato, fosfato, etc. La presencia de estos iones en el intestino facilita el dibujo de una gran cantidad de agua en el interior del intestino, lo que ayuda en el ablandamiento de heces al tiempo que ofrece un alivio inmediato
los laxantes estimulantes:.
Esta es una forma muy eficaz de laxantes. Con la ingesta de este laxante, contracción de los músculos del intestino mejora, lo que ayuda en el movimiento de su contenido y, por tanto, se alivia el estreñimiento
formadores de masa: laxantes.
También se conoce como fibra suplementos, laxantes formadores de masa son ricos en fibra y deben tomarse con agua. En el interior del intestino, que absorben una gran cantidad de agua y hacen que las heces más blandas
Los laxantes lubricantes:.
Son ricos en aceite mineral que queda en el intestino durante mucho tiempo. Las capas de aceite de las heces y hace más fácil su movimiento a través del intestino.
Remedios caseros
Hay algunos ingredientes naturales que están disponibles en nuestros hogares, que pueden dar alivio de la constipación crónica. Éstos son algunos de ellos; echar un vistazo
Semillas de lino:.
Es una sustancia natural que funciona muy bien en el estreñimiento. Se puede suministrar forraje al intestino y al mismo tiempo, se ha propiedades lubricantes. Tragar una cucharadita de semillas de lino con agua antes de cada comida para obtener mejores resultados
Miel:.
La miel es uno de esos sustancia natural que consiste propiedades laxantes. Mezcle una cucharada de miel en un vaso de agua tibia y beber. Hay que beber por lo menos tres veces al día para el alivio más rápido. También se pueden mezclar cantidades iguales de vinagre de manzana y miel, y beber una vez al día para obtener mejores resultados
ruibarbo:.
Cocine el ruibarbo y hacer un puré de ella. Mezclarlo con jugo de manzana y añadir un poco de miel para endulzar la mezcla. Esta mezcla actúa como un excelente laxante natural
Limón:
. Tome una de cal corte de la mitad y exprimir su jugo en un vaso de agua tibia y agregue la mitad de una cucharadita de sal de mesa. Se agita la mezcla bien y beber por la mañana.
Si usted está buscando un poco de alivio inmediato, usted tiene que llevar a cabo algunos cambios en la dieta y estilo de vida. Tienes que comer una dieta alta en fibra. Los alimentos como las frutas frescas, verduras y granos integrales le ayudará en este sentido. La deshidratación o falta de líquido en el cuerpo es una causa común de estreñimiento. Así que hay que beber mucha agua para mantener el cuerpo en un estado hidratado. Las actividades físicas ayudan en la mejora de la condición. Haciendo un poco de ejercicio físico al caminar o correr durante media hora todos los días se prueba que es beneficioso para el tratamiento del estreñimiento agudo o crónico.