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El estreñimiento también es conocido como estreñimiento, o como disquecia.
El estreñimiento es un trastorno de la salud digestiva que se produce debido a una disminución en la frecuencia de las deposiciones. Principalmente caracteriza por la excreción incompleta del intestino o el paso de heces duras y secas, el estreñimiento puede ser un factor que contribuye a la aparición de varios problemas de salud, ya que la retención prolongada de los alimentos en los intestinos puede causar la producción y la acumulación de toxinas en el cuerpo.
Causas del estreñimiento
La ingesta insuficiente de fibras dietéticas
El consumo insuficiente de agua
El consumo de diferentes drogas como antiácidos, antidepresivos, etc
Las condiciones médicas como hipotiroidismo, colon espástico, trastornos intestinales, etc
movimientos intestinales lentos debido al embarazo
El estrés físico o emocional
los síntomas de estreñimiento
la dificultad para evacuar el intestino
la infrecuente movimientos intestinales dolorosos
Pasando fuerza y heces secas
dolor y calambres abdominales
El exceso de gas y la hinchazón
Cambio en los hábitos intestinales
abdomen distendido
Las náuseas y dolores de cabeza
Pérdida de apetito
mal aliento y mal sabor en la boca
efectos secundarios de estreñimiento
de los muchos efectos secundarios de estreñimiento, los más comunes son las pilas y fisuras anales, donde la persona cepas que tratan de eliminar las heces. Las hemorroides y fisuras anales son dolorosas, y pueden conducir a la hinchazón en el área rectal. Por otra parte, el esfuerzo puede causar un prolapso rectal, que se produce cuando una pequeña cantidad de mucosa intestinal es empujado fuera de la abertura anal.
impactación fecal es otro efecto secundario que se produce cuando las heces se vuelven extremadamente impactado en las entrañas, en una medida que no puede ser expulsado del cuerpo. En tales condiciones, enemas u otros métodos invasivos se adoptan para romper las heces, por lo que se puede pasar.
Cuando el intestino está estreñido con las heces, el colon se convierte en un caldo de cultivo para las bacterias y parásitos dañinos. Esto puede dar lugar a toda una serie de problemas en todo el cuerpo como problemas de la vesícula biliar, varices, trastornos del corazón, artritis, hernias, apendicitis y, en casos extremos, cáncer colorrectal.
El estreñimiento debilita el sistema inmunológico del cuerpo y reduce la capacidad para combatir enfermedades. Esto crea tensión excesiva en otros órganos excretores vitales como la linfa, la piel, el hígado, los riñones y los pulmones. Por lo tanto, estos órganos se convierten en exceso de trabajo, y su capacidad para eliminar los desechos del cuerpo se ve obstaculizada. Por lo tanto, esto conduce a niveles más lento el metabolismo celular y baja energía en el cuerpo.
Otros efectos secundarios pueden incluir sensación de letargo, fatiga, cambios de humor, trastornos del sueño, etc.
el tratamiento para el estreñimiento
el tratamiento del estreñimiento depende principalmente de la causa subyacente. Comer una dieta rica en fibra que comprende frutas, verduras, productos lácteos, huevos, etc., ayuda a acelerar el paso de los residuos de alimentos a través del intestino. Mantenerse hidratado por beber 2 - 3 litros de agua todos los días, va a limitar el riesgo de convertirse en estreñimiento crónico. El ejercicio regular permitirá la adecuada contracción muscular, que ayudará a mover el material de desecho a través del intestino. El sorbitol es un azúcar natural no digerible, que lleva el agua hacia el intestino, y es altamente eficaz en suavizar las heces duras y secas. La incorporación de los alimentos, como las manzanas, albaricoques, grosellas, uvas (y pasas), melocotones, peras, ciruelas, ciruelas, frambuesas y fresas, que son ricos en sorbitol en nuestra dieta diaria, también será beneficioso en la superación de los efectos secundarios. Sin embargo, si estos remedios no han demostrado ser eficaces, y con el tiempo si la condición empeora, se recomienda consultar a un médico para recibir el tratamiento necesario.
Los efectos secundarios de estreñimiento pueden llegar mucho más allá de nuestra salud digestiva y causar varias otras condiciones graves. Por lo tanto, es importante para tratar este problema tan pronto como sea posible, siguiendo una dieta saludable y estilo de vida activo
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