People que han mirado en tratamientos para el estreñimiento probablemente han aprendido acerca de la ciruela pasa. Se cree que las ciruelas pasas a ser bueno para el tratamiento del estreñimiento, posiblemente debido a su alto contenido en fibra. Sin embargo, muchas personas no saben que el jugo de ciruela es también un buen tratamiento de la constipación.
El cultivo y la explotación de las ciruelas se ha prolongado durante cientos o incluso miles de años, de acuerdo con la mejor evidencia arqueológica. fabricantes de podar modernos siguen una antigua tradición. Las ciruelas se despluman y se recogen en un área donde la temperatura se eleva a aproximadamente 200 grados Fahrenheit. En la antigüedad, esta fue probablemente hecha en o cerca de un horno. Después del secado, las ciruelas pueden ser procesados para crear productos relacionados.
La comprensión habitual para la mayoría de la gente es que las ciruelas pasas son buenos laxantes naturales debido a su contenido en fibra dietética. ¿Cómo entonces el jugo de ciruela, que no tiene fibra en absoluto debido a la filtración, ayudar a quienes sufren de estreñimiento? La respuesta es que el sorbitol, un sustituto del azúcar polisacárido, tiene algunas propiedades laxantes maravillas.
El contenido de sorbitol en jugo de ciruela es increíblemente alta. El azúcar es un polisacárido complejo, lo que significa que se trata de una extensa cadena de moléculas similares al azúcar. Cuando se ingiere, tiende a absorber una gran cantidad de agua y se queda en el intestino. De hecho, debido a que no se absorbe de la misma manera como glucosa, sorbitol se utiliza a menudo como un edulcorante que no tiene calorías.
Otras frutas que tienen alta sorbitol incluyen la pera. Las personas que han masticado chicle sin azúcar pueden también han recogido en el hecho de que uno de los principales ingredientes es el sorbitol. Esta propiedad, más el hecho de que su sabor es ligeramente dulce significa que está hecho su camino en muchos alimentos que se promociona como el azúcar baja.
¿Por qué el acto de sorbitol como un laxante natural? Hay dos propiedades ya mencionadas que son responsables: primero, que pasa a través del cuerpo sin ser absorbida, tanto como fibra dietética; en segundo lugar, que conserva una gran cantidad de agua a medida que pasa a través del intestino. De cualquier agua que se toma en el que al mismo tiempo se retiene en el tracto gastrointestinal, o el agua se extrae de los tejidos circundantes en el tracto gastrointestinal.
El contenido de agua aumentado significa que el contenido del colon se vuelven más suaves y más voluminoso. Un número de otros tratamientos para el estreñimiento tiene efectos similares, dos clases de las cuales son conocidas por sus nombres de laxantes osmóticos y granel. Los beneficios del jugo de ciruela no se limitan a ayudar a los contenidos del estómago se mueven más rápido, sino que también incluyen importantes vitaminas y azúcares para obtener energía. Para un simple alimento, natural, parece que las ciruelas pasas tienen muchos beneficios.