habitación 101 en la novela de George Orwell en "mil novecientos de ocho y cuatro" era la habitación que contenía la "peor cosa en el mundo" y es el nombre de una comedia popular de la TV mostrar donde las celebridades llegan a expresar sus manías. Usted puede tomar el concepto de 101 habitaciones un paso más para aumentar su energía y reducir stress.As vi un episodio reciente del programa se me ocurrió que varios de nosotros debe dar a nuestras vidas la habitación 101 de tratamiento. Otra palabra de la frase "manías" es tolerations. Tolerations son cosas que soportar en nuestras vidas. Ellos nos drenan de nuestra energía y aumentan nuestra load.They estrés puede ser cosas de menor importancia como una puerta chirriante pero cada vez que escuche esa puerta chirrían se dice a sí mismo "debo aceite de esas bisagras". Y ese pensamiento le mantendrá girando dentro de su cabeza hasta que el aceite de esos hinges.Tolerations también pueden ser relativamente más grave como una relación tóxica. Podemos continuar una relación, incluso cuando sabemos que no nos está alimentando. Esa persona es como un vampire.We energía no se siente bien cuando estamos en torno a esa persona en particular. De hecho, podemos encontrar que nosotros no estamos expresando tan auténticamente como lo haríamos en otra cosa relationships.The más satisfactorio es que podría tener una relación más satisfactoria y el cuidado, aunque sólo debe crear espacio para it.Tolerations pueden ser tratados . Usted sólo tiene que ser implacable en el trato con ellos. En primer lugar, identificar sus tolerancias. Uno de mis entrenadores me preguntó una vez para anotar 101 de mis tolerations. Fue todo un reto y yo no acababa de llegar a 101, pero tengo muy cerca. Una vez que las compuertas abiertas, todas aquellas cosas que han sido insignificantes en su mente se precipitan a la surface.So mi reto para usted es el primero en anotar 101 tolerations. Es posible conseguir pegado un par de veces, pero perseverar porque este ejercicio por sí solo vale la pena el effort.You ver, incluso si sólo tiene que poner esta lista a un lado y olvidar todo sobre él, si revisa que al cabo de unos meses se le sorprenderá de cuántos de esos artículos que son capaces de tachar. Una vez que haya identificado sus tolerancias de esta manera su mente subconsciente se pone a trabajar para ayudar a eliminar estos tolerations.Your objetivo es convertirse en un ascensor, plancha, sin tolerancia siguiente paso es tratar con sus tolerancias de forma sistemática y de manera objetiva. Otra de mis mentores da su tolerations el tratamiento D. Así que una vez que haya identificado sus tolerations van sobre cada elemento y decidir si se va a: a) la deje caer, b) delegar, ORC) Hágalo Nowa) Caída de itfor ejemplo estás en el hábito de guardar artículos de revistas y correos electrónicos diciendo que voy a leer más tarde y nunca moverse a leerlos? Entonces este es un ejemplo de un elemento que debe drop.Let de frente. La vida es corta. Nunca tendremos el tiempo para hacer todas las cosas que queremos hacer. Por lo tanto, asegúrese de que tiene el tiempo para hacer las cosas que realmente matter.b) Delegado itare que uno del tipo de persona que piensa que si yo no lo hago no se hará verdad? Es usted el tipo de persona que trata de hacer todo por sí mismos? Si es así, superarlo. Encontrar maneras de automatizar algunas de las cosas que está haciendo de forma manual, es decir, ciertas funciones en el machines.Identify lo que eres realmente bueno en hacer y lo que hay específicamente para ser hecho por usted. A continuación, ser diligente en la búsqueda de los individuos y las empresas o que pueden manejar el resto. Puede que tenga que entrenar a alguien para hacer ciertas tareas, pero, una vez que el entrenamiento se realiza, se puede entregar cómodamente sobre que task.c) Hazlo ahora! Hay algunas tareas que, si no se toma el cuidado de inmediato, tendrán consecuencias graves y tal vez irreversibles. Usted sabe cuáles serán esas tareas y, sin embargo posponer las cosas en el manejo de esas tareas. ¿Por qué? El miedo es a menudo un factor y, a menudo son las cosas que no le gusta tratar with.I no es necesario pensar en lo que sucederá si no se controla esta tarea en particular - que ya están allí. Lo que quiero que hagas es hacerlo de todos modos. Usted va a sentir mucho mejor como resultado porque, 1. Que han superado su miedo y tomado medidas, y2. Que haya recuperado el control sobre que situation.You particular, lo más probable es encontrar que hacer frente a estas tareas no es tan difícil como usted primeros imagined.Tolerations el desorden de nuestras vidas y cuando y donde hay energía desorden no puede fluir libremente. Cuando la energía no puede fluir libremente bloqueos se producen en nuestro sistema y esto da lugar a síntomas de estrés, tales como dolores de cabeza, tics nerviosos, temblores, erupciones en la piel, indigestión, dolor en el pecho, fatiga, tensión muscular y dolor. ¿Algo de esto le suena familiar? Entonces adoptan un enfoque práctico a la tolerations e iniciar el proceso de erosión de ellos de su vida. Los más tolerations que son capaces de eliminar de su vida y la mejor persona sea al tratar con rapidez las tolerancias más sus niveles de energía y su capacidad para lidiar con el estrés va a mejorar.