Si usted sufre de ansiedad y ataques de pánico, es € ™ ve probablemente pasaron incontables horas investigando las distintas curas que pueden ayudar a llevar una vida normal. Es € ™ re probablemente cansado de ser presa del pánico cada vez que reciba delante de la gente o simplemente entrar en situaciones sociales, y es € ™ re probablemente enfermo de sentir náuseas y mareo cada vez que es € ™ re estresado. La buena noticia es que hay muchos curas que hay para los ataques de ansiedad y pánico. No todos ellos trabajan para cada persona. Por lo tanto, usted realmente necesita para investigar las diversas curas disponibles y luego trabajar en tratar cada cura hasta que encuentre uno que funcione para usted.
Drogas y Alcohol
Debe tenerse en cuenta que algunas personas tratan para curar su ansiedad y ataques de pánico con las drogas y el alcohol. Las drogas y el alcohol pueden disminuir sus inhibiciones y pueden ayudar a que se olvide de la ansiedad y ataques de pánico, mientras que es € ™ re intoxicado pero € ™ s que en realidad no ayuda a nada. Es necesario para el tratamiento de los síntomas de ansiedad y ataque de pánico directa y thatâ € ™ s algo que realmente no puede € ™ t hacer con las drogas y el alcohol o. Por supuesto wea € ™ re hablando de drogas ilegales como la cocaína y la heroína. Esto nos lleva a nuestro primer cura para la ansiedad y ataques de pánico:. Fármacos prescritos
Medicamentos recetados
Hay muchos medicamentos en el mercado hoy en día que están aprobados por la FDA para curar la ansiedad y el pánico ataques. Thereâ € ™ s Paxil, Prozac, Klonopin y más. Su médico tendrá que examinar para ver qué medicamentos le ayudarán. Realmente depende de la gravedad de su problema, así como su reacción a los diversos fármacos disponibles. Recuerde que si su médico le receta un medicamento determinado y doesnâ € ™ t parece funcionar incluso después de unas pocas semanas, informe a su médico para que él o ella le puede recetar otro. Se puede tomar un poco de ensayo y error, pero finalmente es € ™ ll encontrar uno que ayuda con la ansiedad y ataques de pánico.
meditación y respiración profunda
Puede sonar algo excéntrica para usted, pero la meditación y profunda la respiración son excelentes para curar los ataques de ansiedad y pánico. Algunas personas son capaces de superar sus problemas y llevar una vida normal sin drogas de cualquier tipo con sólo meditar un poco cada día. Entonces, si alguna vez sienten la ansiedad y ataques de pánico que se acerca, que practican ejercicios de respiración profunda hasta que los sentimientos desaparezcan. Se puede estudiar hasta en la mediación, la respiración profunda e incluso yoga para ayudar con sus ataques de ansiedad y pánico. Es probable que tome un poco de tiempo y mucha práctica pero con el tiempo se va a superar estos sentimientos y se sentirá mejor y más en paz consigo mismo después de dominar estas técnicas.
Estas son sólo algunas de las curas disponibles para la ansiedad y ataques de pánico. Hacer su propia investigación y tratar de encontrar uno que funcione para usted. Puede superar estos sentimientos, es suficiente con que trabajar en ello.