This estrés es principalmente acerca de cómo controlar el estrés. Va a encontrar una maravillosa técnica para aliviar el estrés a continuación para ayudarle a controlar o incluso eliminar el estrés.
Un método de reducir el estrés es utilizar su imaginación para inducir la relajación. La mente es una herramienta poderosa y puede fácilmente inducir la relajación. Puede comenzar esta técnica haciendo un poco de respiración abdominal durante unos cinco minutos para descansar y relajarse. Ahora, imagínese en un lugar cómodo, tal vez una hamaca en una playa tropical o algo por el estilo.
Aquí, tomar en su entorno, sentir el sol en su cuerpo y notar lo que no sólo se caliente su cuerpo, sino que también calienta su interior que funden todos sus problemas de distancia. Ahora escuchar todos los sonidos a su alrededor, los pájaros, los árboles de palma que agita en la agradable brisa tropical, tal vez incluso las olas rompiendo en la orilla.
Ahora note todos los colores que están rodeados por. El marrón de los troncos de los árboles, el verde de las hojas, el color verde mar del agua. Tome en todos los olores que provienen de las cosas a su alrededor. El olor salado del agua, el olor de una brisa de verano, tal vez incluso el olor de coco de bronceador. Use sus sentidos para convertirse en uno con la naturaleza.
Ahora imagine una luz muy brillante que desciende del cielo azul brillante. Esta luz se cierne sobre todo el cuerpo, sentir el calor y la energía. Esta luz brillante es su ángel de la guarda. La ves sonriendo sobre ustedes con el halo brillante en la cabeza y una fuerza de vida que es fácil de absorber.
someterse a ella por completo. Debe ser uno con ella y por ella se convierten en uno con el universo. Ella está hablando con usted; ella quiere que sepas lo mucho que te ama y que ella está ahí para proteger a través de cualquier cosa. Usted puede sentir la energía y la vibración de ella. Un nuevo sentido de la paz y la armonía se ha apoderado de ti.
Ahora son completamente relajado y tu ángel quiere compartir algo con ustedes. Ella sabe que ha habido algo en su mente hasta hace poco, una pregunta, que quiere responder por usted. Ella sabe lo que está en su corazón y se lo llena con el conocimiento y la comprensión. Ahora tome un par de minutos para absorber su mensaje, dejar que se hunda en.
Ahora usted debería agradecer a su ángel para el regalo que ella le ha dado. Como se puede ver su movimiento cada vez más lejos hasta que todo lo que ve es una luz blanca tenue, puede empezar a salir de su trance. Poco a poco abre los ojos y respirar el aire que te rodea. Mueve los pies y manos y sentir lo relajado que eres. Este es un gran estado de ánimo, que lo disfruten!