Mental
Todos tenemos crisis mentales a veces si estamos sometidos a una gran cantidad de estrés y la presión durante nuestras vidas. Es su amigo teniendo una crisis nerviosa? ¿Se pregunta cómo puede ser de ayuda y ser solidario? Tendrá que ser un oído que escucha y validar sus sentimientos. Ya sea que su amigo está teniendo un corto plazo o largo plazo colapso mental, se puede hacer mucho para ayudarles a recuperarse y apoyarlos a través de este tiempo difícil.
Este artículo está "en uso ", que indica que se está experimentando una importante edición.
Como cortesía,
por favor no edite este artículo
mientras se muestra este mensaje. Este aviso fue colocado en 22/06/2016. Si esto fue hace más de dos semanas, por favor, póngase en contacto con el editor que agregó este aviso para ver si se acaban con el artículo antes de retirar la etiqueta. El editor será incluido en el historial de edición del artículo. Si no hay respuesta de ellos dentro de 5-7 días, cualquier persona puede quitar la etiqueta
Pasos para 1Calmly acercarse a su amigo Cómo evitar gritar o enojarse..; que sólo hará que su amigo se sienta peor.
2Lightly conocer a su amigo que usted está allí.
Como se ha dicho antes, evitar la necesidad de conseguir enojado o gritar. Si tu amigo está gritando en voz alta, intente volver a tocar él /ella suavemente en la espalda o el hombro y con calma decir "estoy aquí".
3Let su amigo saber que usted está preocupado.
Una vez que él /ella ha calmado, decirle /ella que usted notó una crisis nerviosa y que le gustaría apoyar a él /ella a través de la situación. También le debe invitar a el /ella para hablar de los problemas que causaron el colapso mental sólo para que pueda entender cómo ayudarle /ella. Asegúrese de validar sus sentimientos y evitar respuestas no apoyan
Por ejemplo, trate de decir, "Claire, yo estaba preocupado por ti, porque me di cuenta de su colapso mental Usted parece muy nerviosa;.. Le gustaría expresar sobre lo que es pasando? "
4Listen cerca y cuidadosamente cuando su amigo ventila. Cómo evitar interrumpir o hacer comentarios críticos. Tenga en cuenta que su amigo no puede estar buscando consejos, pero sólo un oído que escucha. Asegúrese de preguntar antes de dar consejo; puede que no sea lo que él /ella quiere en la actualidad.
1 Véase lo desglose de su amigo fue causada por.
2Understand lo desglose de su amigo consta de. México La expresión "crisis nerviosa" no significa lo mismo para todo el mundo. [1] para algunas personas, un desglose es simplemente romperse bajo presión y que tiene un largo grito; para otros, puede consistir en síntomas similares a la depresión y de autolesión o intento de suicidio. [2]
3Realize que algunas averías tardan más tiempo en recuperarse de que otros.
Método 1short Plazo Averías
Método 2Long Plazo Averías
1Understand que esto puede ser un momento particularmente difícil.
Método 3 Después de la Distribución
1Don't a tratar su amigo de manera diferente.
Después de que su amigo ha tenido una crisis nerviosa, se puede sentir nervioso y ganas de hacer algo malo puede activarlos. No lo haga. Después de una crisis nerviosa, su amigo no va a ser más "frágiles" o emocionalmente sensible de lo que solían ser.
2HELP enseñar a sus estrategias de amigo para saber cómo lidiar con el estrés y mantener la calma durante tiempos difíciles.