¿Está cansado de sentimiento hacia abajo y hacia fuera? ¿Quieres sentir feliz, más agradable y menos cansado? Esto sólo puede ser el artículo perfecto para usted!
Pasos para 1Inicie al ver cómo usted se lleva! Deseo No se queda atrás mucho? ¿Se fruncir el ceño mucho? ¿Estás siempre distraído? Todos estos factores afectan el te ven los demás, junto con la forma en que se ve a sí mismo. Deja la cara IT ¿Qué pensarías si alguien vio encorvarse una y bostezando en su /su asiento? Para ser positivo, usted debe buscar positiva.
2Think buenos pensamientos!
Don `t juzgar a los demás ni a sí mismo ... esto sólo crea negatividad, y quién quiere estar cerca de una persona negativa? Tal vez para obtener en su lado bueno por lo que ganó el `t obtener dissed por You- pero realmente? Nadie quiere un amigo negativo. Tratar de llegar a un pensamiento pegadizo que se puede pensar todos los días al menos una vez. Algo that`ll te hacen sonreír, reír, o simplemente se siente caliente en el interior. Ej: "Hoy es un día hermoso e inspirado" o ... "Yo soy el amor, y el amor es mi" Algo así como que no sólo es positiva, pero es cierto también. Esto es muy bueno para su salud mental y emocional.
3Appreciate sus amigos y usted mismo!
Prueba este ejercicio-la próxima vez que usted entra en una pelea con su amigo, escribir una lista de todas las cosas GRANDES acerca de su amigo en lugar de lo negativo. Recordándose de cuán grande es su amigo realmente es- `ll se dan cuenta de que la lucha que acaba de tener dos no vale la pena arriesgar su amistad. Tómese el tiempo para decir gracias por las pequeñas cosas que hacen tus amigos para ti, y para complementar los sincerely- they`ll apreciarlo, y ll del `le hacen sentirse bien por dentro, así!
4Mostrar su familia te importa! sobre ser positivo no excluye su familia! No importa lo mucho que puede odiarlos a veces, `ll siempre les encanta, así que tome el tiempo para hablar con ellos, reír con ellos, ellos adquieren las cosas y sólo decir Te quiero. Si ùnico hecho esto desde hace tiempo, y que `t quiere que se vea repentina, poco a poco su forma de trabajo en con sólo hablar con ellos por casualidad. Para influir realmente las cosas, dejar pequeñas notas de agradecimiento o el humor de buen corazón en la mesa antes de ir a la escuela (si tu eres un adolescente) para sus padres!
5Watch lo que comes!
A mantener su energía fluye positivamente a través de su cuerpo, comer 3 comidas sólidas y que tiene una gran cantidad de frutas y verduras realmente ayuda. Si no estás seguro de cómo conseguir un montón de frutas /verduras en su comida, pruebe algunas V8 (tienen bebidas y sopas que `ll
POSITIVAMENTE gusta I!) Que le da la energía y la voluntad poder llegar a través del trabajo, la escuela, o simplemente un día sencillo!
6Take tiempo fuera para el descubrimiento de uno mismo!
a mantenerse sano mentalmente, tomar un día libre de la escuela /trabajo para simplemente pasar bajo. Durante este tiempo se puede meditar, tomar un agradable baño de burbujas, ir al zoológico, o simplemente dar un paseo a la tienda de la esquina! Las cosas simples = una más positiva que usted.
7Get un hobby!
Una vez que encuentre su pasión y aprender sobre él, `s aún más fácil de mantener una actitud positiva, ya que` ll ser feliz haciéndolo!
8Relax.
Hacer las cosas como el yoga, la meditación, escuchar a la naturaleza, y salir a caminar realmente son grandes para la mente y el espíritu. Imagínese-ser positivo florecerá mientras que hace algo tan relajante como yoga en un parque o jardín encantador espiritual! El `s casi imposible ser negativo, mientras que hacer cualquiera de estas cosas, porque tu eres dar tiempo a su mente a relajarse y reducir la velocidad, dejando que las alegrías simples del día se desarrollan.
9Make una canción that`ll obtener a través del día!
Esto funciona en más de un sentido, e incluso si usted pone el `t cree que puede cantar o escribir,` s sigue siendo divertido para probar! Obtener una hoja de papel, una pluma /lápiz y empezar a escribir una canción sobre la naturaleza, el amor, la religión, o incluso su potencial en la vida (uno positivo en eso)! Asegúrese de que todo en la canción es positivo y optimista por lo que cada vez que usted `sensación abajo puedes cantar para recordar cómo es realmente gran vida! Si realmente cree que no puede cantar solo recordar- todo es posible cuando se cree en sí mismo! (Y `s verdad!) Si se siente atrevida, escribir una copia de esta canción y enmarcarla, poniéndolo en su habitación como un poema` s! De esta manera, siempre que `ll ser capaz de verlo- no importa qué!
Los libros intuición 10Study.
Estos libros son muy recomendables para alguien que quiere iniciar un estilo de vida positivo, ya que` ll enseñan todo sobre las maravillas mágicas del cuerpo humano, la mente y el espíritu, que impresionarán y deslumbrar a convertirse en aún más positivo de forma automática! Un libro muy recomendable es: "101 maneras de poner en marcha su intuición" por John Holland. Su intuición es clave para una vida feliz y estudiando y viviendo según los estándares `s,` ll comienzan a darse cuenta de lo increíble que es realmente la vida! (Además de que todos tenemos la intuición, así, como un `s sensación- intestino, pero una vez que comience a aprender acerca de él, que va
modo mucho más profundo que eso.)
11Surround de gente positiva. quepasa una risa o una clase de meditación o un club de yoga en las inmediaciones, interactuar con los que les gusta que busca positividad y el logro de it.This no sólo mejorará su felicidad interior, pero que sea más agradable.