People puede utilizar materiales de arte durante las sesiones de terapia para ayudar a mejorar su bienestar psicológico.
Terapia de arte es un método de psicoterapia que combina las teorías y técnicas tradicionales y da a la gente la oportunidad de expresarse a través de el uso de materiales de arte, tales como pinturas, tiza y marcadores.
Esta forma de terapia está disponible para todos, porque aquellas personas que son referidos a un terapeuta de arte no necesitan experiencia previa o habilidad en el uso de materiales de arte para crear obras.
La terapia del arte da una idea de los psiquiatras y una mejor comprensión de cómo las personas que sufren de enfermedades mentales relacionados con otros y con el mundo que les rodea.
Dr. Cathy A. Malchiodi dijo: "Hacer arte es visto como una oportunidad de expresarse con imaginación, con autenticidad, y de forma espontánea, una experiencia que, con el tiempo, puede conducir a la realización personal, la reparación emocional, y transformación."
Uso de materiales de arte puede ayudar a la gente a superar situaciones de estrés como la pintura puede resultar calmante y enfocar la mente en la creación de algo positivo en lugar de preocuparse por cuestiones negativas.
La actriz Lindsay Lohan fue vista comprando materiales de arte a principios de este año, pocos días antes de que se debió a pasar 90 días en la cárcel seguido por otros 90 días en un centro de rehabilitación de pacientes hospitalizados.
coche de la salud Elizabeth Scott ha dicho que el uso de materiales de arte puede tomar su mente de la tensión por un corto tiempo y cuando esto termine usted debe ser capaz de abordar los problemas con la cabeza clara.
Ms de Scott fue a decir que el uso de materiales de arte como un hobby puede ayudar a proporcionar una persona con un estilo de vida más equilibrado como la pintura va a dar a alguien la oportunidad de ser por sí mismos durante un periodo de tiempo.
Ella dijo: "Con el dibujo, usted tiene la ventaja adicional de ser dejado con algo bello (o al menos interesante) para mostrar por ello!"
Ms de Scott añadió que el mantenimiento de un cuaderno de dibujo es una gran manera de aliviar el estrés, ya que puede describir sus sentimientos y emociones a través del medio del arte, que puede hacer que los problemas parecen menos miedo.
Creación de imágenes abstractas que expresan sentimientos de estrés es una gran manera de procesar las emociones que pueden ayudar a la curación mental y mejorar el bienestar general y esto se puede hacer a través de un 'sueño boceto diario'.
bosquejar escenas de sueños que le gustaría para recordar o comprender puede ayudar a la gente a relajarse y fomentar su vena creativa mejor. Otro diario boceto positiva para ayudar a la gestión del estrés podría incluir un libro de imágenes de la belleza, según la Sra Scott.