Nadie sabe exactamente qué causa la depresión ya que no hay una sola causa identificable. Lo que se sabe es que los factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos pueden jugar un papel en el desencadenamiento de un problema de salud mental en algunos individuals.Certainly hay algunos grupos de personas que parecen tener un mayor riesgo que otros y esto incluye el largo término enfermos y los discapacitados, los ancianos, las personas sin hogar, las personas en los grupos socioeconómicos más bajos o que viven en viviendas pobres, los que dependen de las drogas y el alcohol, y los que están en lo prison.The es, sólo porque se ajustan a uno de estos grupos no significa que es probable que desarrolle un problema de salud mental más de lo que significa que aquellos que no lo hacen no lo hará. La depresión y otros problemas que afectan a la salud mental no discriminen a las anyone.This por supuesto significa que no podemos predecir de antemano con certeza quién será o que no va a desarrollar un problema de salud mental en el future.How se trata la depresión? La más común manera de tratar la depresión es mediante la administración de la medicación antidepresiva o referencia para alguna forma de psicoterapia o incluso una combinación de ambos. Teniendo en cuenta el hecho de que la medicación antidepresiva lleva a menudo efectos secundarios desagradables, mucha gente preferiría un enfoque no farmacológico para su tratamiento si es del todo posible y en muchos casos se trata. De hecho, la psicoterapia está ganando rápidamente el reconocimiento como un tratamiento altamente efectivo para depression.What es la psicoterapia? Psicoterapia abarca toda una serie de técnicas psicológicas utilizadas para tratar la depresión y otros problemas de salud mental. Para cualquier forma de psicoterapia para ser eficaz, es vital que el medio ambiente es propicio para abrir la discusión y que hay un sentido de confianza entre el terapeuta y el individualWhat sucede durante una sesión de psicoterapia es que un terapeuta capacitado trabaja con el individuo, o a veces un grupo, para tratar de entender cuáles son los problemas subyacentes son que pueden estar contribuyendo a su salud mental problems.There son también diferentes enfoques adoptados por los psicoterapeutas, sin embargo, un enfoque cada vez más común recomendado por los médicos hoy en día es la terapia de comportamiento cognitivo. La terapia cognitivo conductual se centra en el comportamiento, las creencias de un individuo, y las formas de thinking.It a menudo identificar los patrones de pensamiento o comportamiento negativos que no son útiles para el individuo. Animándoles a hablar abiertamente sobre cómo se sienten y explorar las posibles razones de por qué piensan y se comportan de una manera determinada, a menudo es posible encontrar estrategias de afrontamiento y nuevas formas de superar sus dificultades.