En este momento, su intestino es la natación con bacterias buenas y malas. Mantener un buen equilibrio entre los dos es clave para ayudar a mantenerse sano. Una de las formas de apoyo que es para dar su flora intestinal alimentos de apoyo, no es perjudicial. El azúcar y los edulcorantes artificiales pueden afectar su salud intestinal en algunos aspectos no tan amistosos. Es probable que haya oído hablar de la edulcorantes artificiales aspartamo, sacarina y sucralosa y tres de los delincuentes más grandes, pero también puede añadir el azúcar a esa lista.
hechos impactantes sobre los edulcorantes artificiales y su tripa
He aquí un resumen de los tres problemas edulcorantes artificiales podrían causar.
1. Edulcorantes falsos Causa intolerancia a la glucosa
Un estudio sugiere Splenda, un edulcorante muy popular a base de sucralosa, puede disminuir los niveles de bacterias buenas en el intestino.
[1] Pero no se trata sólo de sucralosa; otros estudios sugieren todos los edulcorantes artificiales realmente pueden influir en el microbioma (bacterias de su intestino). Esta pérdida de las buenas bacterias puede conducir a la intolerancia a la glucosa, lo que podría conducir a la diabetes.
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2. Los edulcorantes artificiales llevan a aumento de peso
Si utiliza edulcorantes artificiales y azúcar, es posible que desee saber que un informe reciente sugiere edulcorantes falsos en realidad puede cambiar la forma en que el cuerpo procesa el azúcar. Sí, mientras que esto podría aumentar el azúcar en la sangre, lo que lleva a un problema más grande como la diabetes, el aumento de peso es también un resultado. Debido a que estos edulcorantes no contienen calorías, no son digeridos, pero todavía tienen que viajar a través del intestino. Una vez allí, "pueden favorecer el crecimiento de las bacterias que hacen más calorías a nuestra disposición, las calorías que se pueden encontrar su camino a nuestras caderas, muslos y estómagos."
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