Con su sabor a cebolla, crema y un olor que se asemeja a calcetines de gimnasia podridos, la fruta durian es quizás la fruta más notorio de todos. Mientras que los supermercados están empezando a ofrecer más populares internacionalmente frutas, durián aún tiene que llegar a la atención de corriente. El "por qué" no es mucho de un misterio. Junto con su olor horrible, esta fruta espinosa es grande, pesado y difícil de manejar con su concha puntiagudas peligroso, exterior (lesiones en los ojos son comunes durante la temporada de cosecha).
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[2] Sin embargo, independientemente de su sabor, aroma, o apariencia, es una fuente inagotable de nutrición lleno de antioxidantes y vitaminas. Vamos a echar un vistazo a algunos de los beneficios mencionados menores de fruta durian.
Top Datos sobre Durian
En el ámbito de gusto adquirido, durian es a la altura en la categoría de "expertos". Su olor es distinto y penetrante; algunos lugares públicos en el sureste de Asia, incluso prohibir el durian de los locales debido a su persistente, aroma penetrante. Aquí están algunos hechos rápidos sobre el durian que le pueden resultar interesantes:
1. Durian puede calentar el cuerpo
En la herbolaria de la India, durian es considerado un alimento calentamiento y puede tener un ligero efecto de hipertermia en el cuerpo, haciendo que el cuerpo esté más caliente después del consumo.
[3] Al igual que muchas especias que se calientan, incluyendo el ajo, la canela y el clavo, durian contiene sulfuros y otros compuestos conocidos para inducir una sensación de calor.
2. Durian podría ayudar a aliviar la tos
Los modelos animales han demostrado que el extracto de cáscara de durian es poderosa para luchar contra la tos persistente.
[4] Mientras que el mecanismo detrás de este beneficio es desconocida, los investigadores creen que las propiedades analgésicas y antibacterianas de la fruta pueden ser los principales contribuyentes.
3. Durian puede empeorar la enfermedad renal
durian es rica en potasio, un nutriente necesario para el adecuado funcionamiento nervioso y muscular.
[5] Normalmente, esto sería un beneficio pero los individuos con enfermedad renal deben controlar sus niveles de potasio con el fin de mantener su condición bajo control. Por lo tanto, el durian no debe ser consumido por personas con enfermedad renal en etapa terminal o cualquier otro tipo de enfermedad renal.
4. Durian fruta está lleno de antioxidantes
Los antioxidantes proporcionan una gran cantidad de beneficios, y para describir la totalidad de sus beneficios en un párrafo es prácticamente imposible. En pocas palabras, los antioxidantes promover un envejecimiento saludable, proteger el corazón, reducir el ADN y mutación de las células, y el apoyo cerebro y la salud de la piel. Si no te molesta por el aroma y el sabor de durian, es posible que desee considerar la posibilidad de añadir a su dieta!
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5. Durian Que Promueven el colesterol
El colesterol alto es una preocupación creciente entre muchos estadounidenses hoy en día. A pesar de la guerra de la nación sobre el colesterol y la grasa de la dieta, el colesterol y los triglicéridos altos (grasas en la sangre) sigue en aumento. Durian se ha demostrado que el apoyo niveles normales de colesterol, reduciendo potencialmente el riesgo de enfermedades del corazón.
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Adición Durian fruta a su dieta
Durian puede ser una adición saludable a su dieta diaria, que le dará una ventaja extra a su bienestar este nuevo año. A pesar de que es mejor no consumirlo en un entorno social (no lo traiga al trabajo), aún debe probarlo para ver si está o no disfrutar de su sabor. Busque durian en el mercado de alimentos o tienda de alimentos saludables internacional local. Mientras se seca el durian está disponible para su compra, que mejor fuera de consumir la totalidad, forma fresca de la fruta para la nutrición óptima es
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¿Alguna vez ha tratado de durian? ¿Cuáles fueron sus experiencias? Háganos saber cómo le gusta (o no le gusta) la fruta en los comentarios sobre las
Referencias:
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Terada Y, Hosono T, Seki T, et al. compuestos de azufre que contienen de durian activar la termogénesis que induce receptores TRPV1 y TRPA1. Food Chem. 2014 Ago 15; 157: 213-20. doi: 10.1016 /j.foodchem.2014.02.031
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