Hoy en día el número de personas con algún grado de problemas de peso en los EE.UU. es asombroso. He oído que aproximadamente la mitad de la población es al menos algo de sobrepeso. Y lo que no es de extrañar que hay un enorme interés en el asesoramiento sobre eating.nnThe sana más importante que cualquiera puede hacer en la búsqueda de consejos de alimentación saludable es recordar que no todo consejo es bueno. Hay tantas dietas de moda por ahí que una persona puede llegar a ser fácilmente abrumado y misinformed.nnPut brevemente, donde se lo mire parece que hay un acuerdo sobre al menos una cosa fundamental: Para tener una salud óptima, no debe tener exceso de peso. El desacuerdo tiene que ver con los métodos de tratar con este problema weight.nnThe extra con planes de dieta y consejos de alimentación saludable es que no hay una respuesta correcta que funcione para todas las personas. Las personas con problemas de salud especiales, tales como la diabetes o el síndrome de ovario poliquístico tienen que tener cuidado de su consumo de azúcar y alimentos diferentes pueden hacer que problems.nnTake la dieta Atkins, por ejemplo. En mi opinión, se debe evitar esta dieta particular, si le sucede que tiene algún tipo de problem.nnPerhaps corazón los mejores consejos de alimentación saludable que he oído es que nunca se debe ir en una dieta. Para el éxito a largo plazo, usted tiene que cambiar por completo la forma en que vive y comer. Su visión de la comida y la forma de comer tiene que cambiar para que una lifetime.nnActually, creo que la persona primero debe ver acerca de sus hábitos alimenticios es su médico. A su médico su historial médico en particular, y no tiene ningún interés en pasar las dietas de moda. Es probable que su médico le puede dar un consejo muy sólida sobre la forma de comer para ser más healthy.nnIf así lo prefiere, a continuación, también se puede ir a ver a un especialista en nutrición. Estos profesionales están entrenados para ser expertos en la forma de comer para una óptima health.nnThere muchas fuentes de consejos de alimentación saludable en línea, y usted encontrará muchas buenas sugerencias. Recuerde que la mayoría de los artículos en línea sólo están hechos para ser una guía, y siempre se debe discutir todos los nuevos datos de alimentación saludable que ha recibido con su médico antes de comenzar un plan de dieta o estilo de vida.