Cómo tener riñones sanos

Los riñones regulan el equilibrio del agua /mineral y filtro ayuda desechos de su cuerpo de su sangre para que puedan ser expulsadas de su cuerpo [1] Incluso si usted está en buena salud, sus riñones. naturalmente, comienzan a perder parte de su función a medida que envejece. Algunas personas también experimentan enfermedades renales, a menudo como resultado de otros problemas de salud como la diabetes y la hipertensión arterial. [2] Si usted tiene estas condiciones subyacentes o se encuentran en perfecto estado de salud, es imprescindible que usted toma el cuidado de sus riñones ahora para que se va a seguir funcionando bien en el futuro.
Pasos para
Parte 1living un estilo de vida saludable
1Stay hidratado.
Mantenerse bien hidratado es una de las mejores maneras de mantener sus riñones sanos. Sin agua, los riñones pueden perder parte de su capacidad para filtrar la sangre, e incluso pueden llegar a ser dañado durante el transcurso de su vida. [3]