La mayoría de las personas son conscientes de que el aloe vera alivia la piel seca, quemaduras de sol, y otras irritaciones de la piel
[1], pero no muchos saben de los muchos beneficios para la salud de la planta ofrece cuando se consume. Por ejemplo, estudios recientes han demostrado que el aloe vera ayuda al sistema inmunológico, estimula azúcar en la sangre normal y reduce el enrojecimiento y la hinchazón. Lo mejor de todo es natural y totalmente seguro!
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Cada vez más productos están siendo creados para ayudar a las personas consumen aloe vera. Uno de los más populares es el jugo de aloe vera. Los beneficios son muchos, y aquí están algunos de los más notables:
Ayuda a la digestión e incluso alivia el estreñimiento ocasional
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Facilita el dolor de estómago y acidez
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Aumenta la alcalinización y reduce la acidez en el cuerpo
[5]
Calma enrojecimiento e hinchazón
[6]
Alienta forro estómago normal
[7]
Es compatible con la memoria, el aprendizaje y el estado de ánimo general
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¿sorprendido? De hecho, hay más. Es porque el aloe vera contiene una gran cantidad de nutrientes, como las vitaminas A, C, E y B12, así como minerales como el potasio, zinc y magnesio.
[9] También provee un potente antioxidante, ayuda a equilibrar el metabolismo
[10], promueve la salud oral
[11] estimula el sistema inmunológico
[12], e incluso soporta la circulación normal y la sangre presión
[13]. Se nos ha informado de promover la salud del corazón.
[14] En otro estudio, el aloe alentó azúcar en la sangre normal.
[15]
A pesar de que el jugo de aloe vera es ingerido, todavía contiene muchos nutrientes que la hacen ideal para la piel! Sigue siendo una herramienta poderosa para la piel irritada debido a quemaduras, cortaduras menores y la sequedad severa.
[16] Incluso cuando se consume, muchas de las propiedades del aloe vera todavía pasan a través del cuerpo y en última instancia, ayuda a las de la piel de la misma manera como el aloe vera geles y lociones hacen cuando se aplican por vía tópica. Ahora, nadie está diciendo que el aloe vera es un poco de magia
panacea
, pero la planta contiene una gran cantidad de nutrientes que benefician a los que la utilizan.
¿Por qué se debe beber Aloe Vera jugo?
Además de sus numerosos beneficios para la salud interna, el consumo de jugo de aloe vera es grande, ya que le permite ingerir los nutrientes de la planta sin tener que lidiar con el sabor desagradable de aloe fresco. También ayuda a eliminar las conjeturas de lo que en realidad se debe consumir, como propiedades de la hoja interior y exterior del aloe son muy variadas. También debo señalar que hay más de 400 especies diferentes de aloe, cada uno con su propia composición química. Si usted está buscando para consumir jugo de aloe vera o cualquier otro producto, asegúrese de verificar que usted está buscando en las cosas hechas con aloe vera y no a cualquier otra especie de la planta. Hay muchos productos para elegir, así que asegúrese de evaluar cuidadosamente antes de elegir uno para tomar. Por supuesto, si ninguno de los jugos que usted encuentra bastante satisfacer su gusto, usted siempre tiene la opción de hacer su propio.
¿Cómo hacer tu propio jugo de Aloe Vera
No es difícil hacer su propio jugo de aloe vera, pero antes de empezar, aquí hay algunos puntos a considerar. En primer lugar, sólo se debe utilizar hojas de aloe vera orgánico y estar absolutamente seguro de encontrar una planta marcado como "comestible". Usted puede comprar las hojas que ya se cortan o hacer crecer su propia planta completa. Suponiendo que usted está utilizando una planta entera de aloe vera, se le quita la hoja o las hojas que le gustaría utilizar en la planta. Siempre y cuando se tiene cuidado, usted no dañar su aloe. Después de todo, esto es una especie resistente que tiene una capacidad natural para curarse a sí mismo.
Si va a extraer las hojas de una planta, es absolutamente necesario utilizar un cuchillo afilado. ¿Quieres dejar un corte limpio para que la planta se cura con rapidez. Comience cortando la hoja fuera a la base de la planta. Concentrarse en eliminar el gel interior de la hoja deseable. Esto tendrá que ser hecho si usted ha comprado hojas de aloe individuo o tiene una planta entera. Comience por dividir la hoja por la mitad longitudinalmente. Esto revelará los jugos dentro de la hoja. A continuación, saca el gel (y sólo el gel)! Asegúrese de evitar las áreas amarillas en firme, ya que esto es lo que consideramos la hoja exterior. Recuerde, este contiene diferentes propiedades y no es deseable la sustancia que está buscando para su jugo
** Pro-tip:.
Tratar de limitar el daño a la hoja exterior o corteza,
ya que esto podría permitir a compuestos como la aloína o látex de aloe a filtrarse en el gel de hoja interior
.
una vez que ha separado el gel interior de la hoja, lo coloca en una licuadora. Añadir limón fresco, limón, jugo de naranja o cualquier otro sabor cítrico para satisfacer su gusto. Esta es una gran oportunidad de añadir más fruta orgánica a su dieta. Antes de mezclar, asegúrese de que tiene aproximadamente la misma cantidad de su gel de aloe vera y su componente de cítricos. Recomiendo 2-3 cucharadas de cada uno.
Después de haber mezclado su mezcla original, añadirlo a una taza de agua fría. Si encuentra que el sabor sea demasiado fuerte, no dude en añadir más agua para diluir. También puede considerar la adición de un chorro de vinagre de sidra de manzana para ayudar a añadir aún más nutrientes y un poco más zip en el sabor.
riesgos de consumir zumo de Aloe Vera
A pesar de que el aloe vera hace oferta muchos beneficios para la salud, que no quieren dejarse llevar con tomarlo. Todo con moderación, ¿verdad? Por un lado, el aloe vera hojas contienen un compuesto llamado aloína. Aloína puede inducir un efecto laxante dura.
[17] Y cuando se toma con demasiada frecuencia, algunos compuestos en el aloe vera pueden crear un desequilibrio electrolítico.
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Otras formas de disfrutar de la Salud de Aloe Vera Beneficios
Si el jugo de aloe vera no es para usted, usted todavía puede disfrutar de sus numerosos beneficios para la salud. Hoy en día, se puede obtener aloe vera suplementos dietéticos en forma de cápsula. Pero recuerde que echa un vistazo a los ingredientes antes de tomar cualquier cosa! No todos los suplementos de aloe vera son iguales. No contienen la misma cantidad de nutrientes, proteínas y compuestos vegetales de modo que cada uno puede tener un efecto muy específico en su cuerpo. Evaluar los ingredientes y utilizar esta información para ayudarle a elegir el suplemento más adecuado para darle los beneficios que buscan. Para el máximo beneficio de la salud, buscar los suplementos que cuentan con acemanano, un producto químico potente planta que se encuentra en el interior de la hoja de aloe vera.
Aloe Fuzion al Rescate
Hay muchos productos en el mercado y se crea mucha confusión. Me puse a poner fin a esto de una vez por todas, y el resultado final es mi nuevo, suplemento de aloe vera bio-activo, Aloe Fuzion ™. Hecho con cápsulas vegetarianas, Aloe Fuzion es un producto orgánico certificado 100% que contiene sólo la hoja interior de la planta de aloe vera. Se ofrece de hecho la forma más potente de aloe vera disponibles en el mercado actual.
Aloe Fuzion en realidad contiene los niveles más altos de acemanano que se encuentra. Además de acemanano, Aloe Fuzion contiene importantes vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas diseñadas específicamente para promover su salud. También vale la pena señalar que no hay aloína. Si usted está buscando para mejorar su salud mediante la adición de aloe vera para su dieta, Aloe Fuzion es una solución cómoda y eficaz
Referencias:
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