Has encontrado muy probable hierba de menta en el té, pasta de dientes y goma de mascar. La menta es también un ingrediente en sopas, ensaladas, y guisos. Esta hierba está lleno de nutrientes y se utiliza para una variedad de propósitos que van desde aliviar los calambres de estómago para refrescar el aliento.
Fondo
hojas de menta puede ser encontrado año- ronda, pero prosperan en un clima más cálido. Hay alrededor de 25 especies de menta. La menta es un híbrido de agua de menta y hierbabuena. Se puede distinguir entre la hierbabuena y menta verde por el color y la forma de sus hojas. hojas de menta son más largos y menos redondo que las hojas de menta verde. Las dos hierbas son muy similares en sabor, con la hierbabuena y menta verde es más fuerte más sutil.
Los nutrientes
hierba de menta proporciona numerosos nutrientes. La lista incluye:
Las vitaminas A, B2 y C
dietética fiber
Iron
Folate
Calcium
Magnesium
Potassium
Copper
Omega-3 ácidos grasos
Propiedades curativas
La vitamina A en la hierba de menta se ha demostrado que disminuye los riesgos de ciertos tipos de cáncer, como el colorrectal cáncer. La vitamina C en esta hierba funciona como un antioxidante y se ha sabido para disminuir el daño celular causado por los radicales libres.
hierbabuena calma hierbas y adormece el cuerpo. Es ampliamente conocido por su capacidad para calmar un malestar estomacal. También es útil en ayudar a la digestión. La menta es un buen remedio para los dolores de cabeza, náuseas y calambres menstruales. Debido a su efecto calmante, hierbabuena también se ha utilizado para tratar la ansiedad.
El mentol es un ingrediente activo de menta. Se utiliza como un descongestionante y es eficaz en el adelgazamiento del moco y romper la flema. Si usted tiene un dolor de garganta o una tos seca, encontrará alivio de menta. Los estudios han demostrado que la menta mata a ciertos tipos de virus y bacterias
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remedios tópicos
menta puede también ser utilizado por vía tópica. Es útil como un remedio para la hiedra venenosa, el roble venenoso o urticaria. Como ingrediente de cremas curativas, se enfría y alivia la piel. De acuerdo con un estudio, cuando se aplica a las sienes y la frente, la menta reduce los síntomas de dolor de cabeza. También encontrará menta como un ingrediente en el pecho frota diseñado para aliviar los síntomas del resfriado
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Embalaje y disponibilidad
menta se envasa y se prepara de varias formas diferentes. El más común y fácilmente disponibles en las tiendas de comestibles es el té de menta, que se prepara utilizando las hojas secas de menta. Puede encontrar la hierbabuena floja en la sección de verduras de su tienda de comestibles. Menta también viene en cápsulas que están recubiertas para permitir el fácil paso a través del estómago y en los intestinos. tintura de menta está hecho de aceite de menta y una pequeña cantidad de extracto de hoja en una base de alcohol. Se utiliza generalmente para el estómago y los trastornos intestinales. También encontrará la menta en forma de cremas y ungüentos tópicos
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nutrientes de la hierba de menta y propiedades curativas hacen que sea una adición útil a ambos, su dieta y su botiquín. Se puede beber en tés, añadir a las ensaladas y sopas, y comprar productos ya preparados que contienen menta que calmar y curar.