galletas digestivas se promociona saludable porque se preparan con harina de trigo integral y otros ingredientes saludables. Conocido por ser el justo equilibrio entre dulce y salado, galletas digestivas han llamado la atención de todas las personas conscientes de la salud. ¿Vale la pena el bombo?
Valor nutricional de las galletas digestivas
Según los vendedores, galletas digestivas que dan la nutrición que necesita. Una sola galleta tiene 50-80 calorías con nutrientes esenciales tales como grasa, hidratos de carbono, fibra, azúcar, proteínas y sodio. Sin embargo, no proporcionan cualquier vitamina o mineral en una cantidad considerable. De acuerdo con las Guías Alimentarias para los Estadounidenses 2010, se aconseja mantener un control sobre los alimentos con grasa y azúcar, como galletas digestivas ya que contribuyen a proporcionar calorías sin valor nutricional importante.
¿Qué se preparan con galletas digestivas
Todo lo que se verá en la etiqueta de la mayoría de las galletas es y lsquo;? granos enteros & rsquo ;. Ellos contienen harina de trigo integral, pero siempre debe ir por un fabricante y rsquo alimentos reputado; s producto que tiene y lsquo; harina de trigo integral y rsquo; que aparece en la label.If la etiqueta dice multi-grano, molido a la piedra, el 100% de trigo o sémola de trigo, no es de grano entero galleta digestiva.
Beneficios para la salud de galletas digestivas
no existe evidencia suficiente para sugerir que las galletas digestivas son una fuente de nutrición equilibrada. Algunos de los beneficios para la salud de galletas digestivas que los vendedores avalan son los siguientes.
El ayudan a la digestión galletas debido a la presencia de fibra y bicarbonato de sodio en ellos.
que son bajos en grasas saturadas o calorías, lo que facilita la pérdida de peso.
Ellos proporcionan una liberación constante de energía.
proporcionan cantidad diaria de hierro, que es bueno para la sangre.
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