ChangesNowadays, los adolescentes también son propensos a ser obesos. La obesidad es una enfermedad que afecta a cualquier persona a cualquier edad. Si no se trata, la obesidad puede causar complicaciones graves como la diabetes, presión arterial alta y enfermedades del corazón. Aparte de eso, la obesidad también puede causar problemas mentales y emocionales para teens.Media pressureAnorexia y la bulimia son trastornos alimentarios comunes que atacan los adolescentes, especialmente las niñas. La anorexia y la bulimia son por lo general los resultados de la presión de ser delgada. Varias presiones externas están presentes en la sociedad actual que podrían dañar un child.Media es la imagen de las mujeres delgadas constantemente en la televisión como hermosa, por lo tanto, los adolescentes aspiran a ser como ellos. Debido a esto, supervisión de los padres es siempre esencial cuando se trata de peso adolescentes salud loss.Healthy adviceAs, antes de considerar ir a un plan de pérdida de peso adolescente o régimen, siempre es importante dejar a sus padres en su plan. Además, si usted es obeso y quiere perder peso, usted tiene que consultar a su médico y pedir consejo experto. No ser fácilmente engañado por los métodos y productos de la dieta. Algunos de ellos pueden tener efectos secundarios graves, de modo que no tenga fácilmente llevado away.Opposite effectSurprisingly, una dieta muy baja en calorías por lo general resulta en un aumento de peso en lugar de la pérdida de peso. Sí, usted perderá el peso después de un tiempo, pero el cuerpo se hace más lento con el fin de conservar calorías. Este es un mecanismo de defensa natural diseñado para superar los efectos de la escasez de alimentos. Como resultado, la pérdida de peso disminuye down.Starvation tiene efectos graves, como el cansancio y falta de energía. Más tarde, una combinación de hambre, ansiedad y estado de ánimo bajo puede desencadenar un episodio de atracón eating.Loss de muscleRapid y drástica pérdida de peso también puede resultar en la pérdida de músculo. Según la investigación, hasta el 50% del peso perdido no es la grasa en absoluto, pero el tejido magro. En otras palabras, el cuerpo comienza a quemar sus propios músculos. Una razón para esto, es que el tejido de grasa requiere menos calorías para mantener que el tejido muscular, por lo que el cuerpo retiene más grasa y quemaduras más efectos muscle.Health de starvationNormally, el promedio de 11 años requiere un mínimo de 1800 calorías. Esto aumenta con la edad y el género de alrededor de 2700 calorías para los 18 años de edad adolescente boys.The razón que los adolescentes y los adolescentes necesitan estas calorías es satisfacer las demandas nutricionales del intenso desarrollo y crecimiento que experimentan durante este período. Una dieta muy baja en calorías puede llevar a graves deficiencias nutricionales, que implica cansancio extremo, debilidad ósea, problemas de la piel y el cabello, así como problemas hormonales y las dietas worse.Fad son también un no-noTeens también pueden recurrir al uso de las dietas de moda para ayudarles a bajar de peso rápido. Las píldoras de dieta, parches y otros productos entran en la categoría de las dietas de moda. Aunque estos productos pueden funcionar por un corto tiempo, no tienen efectos a largo plazo para usted. Al final, sino que puede dar lugar a que duplicar el peso de la dieta típica de moda normal.A (por ejemplo. Dieta de la sopa de repollo, dieta de la toronja) es un plan de alimentación baja en calorías con algún tipo de truco adjunto. Cuando un producto o programa pretende ayudar a perder peso rápido y fácil, por lo general son de moda diets.There hay verdad en cualquiera de estas afirmaciones de moda-dieta. La única razón por la que causan algunos adolescentes para bajar de peso se debe a que son muy bajos en calorías. Y como ya hemos visto, los planes de dieta baja en calorías son muy poco saludables y no conducen a la reducción de peso a largo plazo. Si usted es un adolescente que necesita bajar de peso, por favor, no pierda su tiempo siguiendo uno de estos diets.Tips de baja energía en la pérdida de peso para los adolescentes plan de pérdida de peso efectiva teensAn consiste en una dieta equilibrada y ejercicio regular. Lamentablemente, muchos adolescentes no creen y adoptan este plan de pérdida de peso efectiva adolescente. En su lugar, van para las "soluciones inmediatas" a su peso concerns.If usted es serio sobre la adopción de un plan de pérdida de peso saludable adolescente, habla con tus padres y médico para que le guiará en consecuencia. La mayoría de los médicos le pondrá en contacto con un dietista cualificado que le puede dar un plan de pérdida de peso saludable adolescente que consiste en un plan de alimentación controlada en calorías, además de consejos de expertos sobre cómo aumentar su nivel de ejercicio.