En el estudio realizado por los investigadores de Estados Unidos y publicado en el National Diabetes Information Clearinghouse (NDIC) en octubre de 2008, un total de 3.234 personas con sobrepeso participaron en un programa de prevención de la diabetes de tres años. Los participantes fueron separados en tres grupos: El primer grupo, llamado el grupo de intervención de estilo de vida, recibió un entrenamiento intensivo en la dieta, actividad física y modificación de la conducta. Por el consumo de calorías menos grasa y menos y hacer ejercicio para un total de 150 minutos a la semana, que se dirigen a perder 7 por ciento de su peso corporal y mantener esa pérdida. El segundo grupo tomó el fármaco antidiabético metformina populares (850 mg dos veces al día), y el tercero que recibe un placebo (una píldora de azúcar de tipo inerte marcado exactamente igual que el fármaco metformina). Los grupos de metformina y placebo también recibieron información sobre la dieta y el ejercicio, pero sin orientación motivacional intensiva. Al principio también había un cuarto grupo que recibe el fármaco troglitazona (Rezulin). Este grupo se interrumpió cuando se descubrió que Rezulin tiene el potencial de causar daño hepático grave. Después de concluir el programa de prevención de tres años, todos los participantes tuvieron acceso a entrenamiento de estilo de vida permanente y fueron monitoreados con frecuencia con respecto a sus niveles de glucosa en la sangre durante un período de diez años.
Las personas a dieta se reúnen el mayor beneficio Francia El estudio muestra claramente que las personas con sobrepeso que reducen su peso en un 7 por ciento, combinado con un programa de ejercicios de 30 minutos diarios, lograr una reducción de desarrollar diabetes tipo 2 en un 58 por ciento en comparación con la población de el grupo de placebo. La pérdida de peso y la actividad física mejoran la capacidad del cuerpo para utilizar la insulina y la glucosa proceso y por lo tanto reducir el riesgo de desarrollar diabetes. Este hallazgo fue cierto tanto para hombres y mujeres y en todos los grupos étnicos participantes. La reducción de peso, en particular, fue beneficioso para los participantes mayores de 60 años que lograron de esta manera una reducción del riesgo de diabetes del 71 por ciento. El grupo de la aplicación de metformina también mostró una reducción significativa del riesgo de diabetes 2 al 31 por ciento. La metformina se encontró que era más eficaz en hombres y mujeres entre 25 y 44 años y en aquellos con un índice de masa corporal de 35 o superior (es decir, con un mínimo de 60 libras de sobrepeso) y menos eficaz en las personas mayores de 45 años. Un análisis más detallado de los datos también se han sumado a la evidencia de que los cambios en la dieta y la actividad física que conduce a la pérdida de peso no sólo para reducir el riesgo de diabetes, sino también el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como la hipertensión y el síndrome metabólico. Los participantes en el grupo de intervención de estilo de vida que no tenían síndrome metabólico al inicio del estudio, aproximadamente la mitad de los participantes-eran menos propensos a desarrollarla que aquellos en el otro estudio groups.This es una prueba más de la importancia de controlar el peso y ejercicios físicos para el bienestar personal y la buena salud. Muestra claramente que los factores de estilo de vida (obesidad y sedentarismo) son muy importantes en el desencadenamiento de los elementos genéticos que causan la diabetes tipo 2. Las personas que tienen a alguien en la familia que sufren esta enfermedad debe prestar especial atención a estos resultados y considerarlos como una motivación para la aplicación de un control riguroso y peso programa de entrenamiento físico de rutina.