Al igual que su cuerpo, usted puede perder peso de su cara también. Puede cambiar su apariencia completa con sólo perder esos bultos adicionales de grasa de la cara. En este artículo usted aprenderá cómo perder peso en su cara en un solo week.When miras a tu alrededor en busca de respuestas a su pregunta `cómo perder peso corporal y rsquo; usted puede conseguir bombardeados con consejos útiles, pero, cuando se buscan ayuda en `cómo perder peso de su cara y rsquo ;, la cantidad de consejos útiles difícilmente puede ser cualquiera. Sin embargo, usted don y rsquo; t tiene que preocuparse más. Los siguientes consejos no sólo le ayudará a perder peso de la cara, la pérdida de peso sería tan rápida que se le dejó sin habla al ver los resultados.
Evaluar
tan pronto como usted tiene la primera idea de cómo se puede perder peso de la cara, el primer paso que debe tomar es evaluar la cara antes de un espejo. Esto le ayudará a comprobar si tu cara es realmente fuera de forma o si simplemente han estado asumiendo cosas.
Compruebe su postura
Si usted tiene una postura encorvada, su cara puede parecer que ser más gordos con una papada porque cuando se queda atrás, se fuerza una papada en su cara. La grasa que usted tiene en su cuerpo va a empujar a su barbilla y el cuello hacia abajo cuando usted don y rsquo; t sentarse con la espalda recta. Esto puede conducir al desarrollo de una cara graso. Por lo que debe revisar su postura si usted está tratando de perder peso en su cara.
Tomar una nutrición adecuada
Use solamente la cantidad de calorías que son requeridos por el cuerpo en base a su edad, altura , y el peso. Esto no sólo le ayudará a controlar su peso corporal, sino también ayuda a perder peso en su cara. Usted puede tener una tabla de calorías de su médico o simplemente descargarlo de internet.
Ejercicio
Cuando se ejercita, usted no sólo perder peso del cuerpo, sino que también perder grasa de la cara. ejercicios cardiovasculares regulares le ayudará en la pérdida de peso de la cara y el tono hacia arriba.
mantenerse hidratado
El mejor remedio para bajar de peso en su cara es beber mucha agua. Esto eliminará el exceso de sodio y grasas de su cuerpo y, a su vez ayudar a perder peso.
hacer yoga facial
Para entrenamiento de los músculos faciales, posturas de yoga que obligan a la práctica de la frente hacia abajo. Esto reducirá las grasas y ayudará a parecer más joven. Mira el vídeo a continuación para aprender a hacer ejercicios de la cara que se explicará cómo se puede perder peso en su cara:
seguir diciendo X y O
Cuando repites estas palabras una y otra vez, se contraen las mejillas de una manera que los músculos de la cara se mueven mucho. Haga este ejercicio por lo menos 5-6 veces al día
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Siga estos consejos y usted perderá el peso en su cara dentro de una semana y tienen las características faciales deseadas.
imagen cortesía: Getty Imagesd
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