Datos de acai Nutrición: Todo El acai Información Nutricional Lo que usted necesita
Usted probablemente ha escuchado acerca de la acai y el mundo el potencial del bien que va a hacer para usted. Pero queda la pregunta: "¿Qué hay en acai que hace que esta pequeña baya de Brasil de manera nutritiva?". Este artículo analiza los componentes nutricionales de acai y discute cómo estos nutrientes pueden ayudar al cuerpo. Usted no tiene ninguna duda oído hablar de la baya del acai y sus propiedades saludables, pero ¿cuáles son los beneficios nutricionales del acai que han hecho tan popular recientemente? El repaso de los beneficios potenciales de la baya del acai es como leer una larga lista de diferentes alimentos y suplementos para la salud. Es difícil imaginar que una pequeña baya podría ser tan increíblemente beneficioso. Pero los hechos no mentir y cuando usted analiza lo que contiene la baya del acai, es casi-mente boggling.The poderoso antioxidante Casi todo el mundo ha tenido los términos y antioxidantes los radicales libres antes. Pero no todo el mundo es completamente consciente de cuáles son y cómo son importantes. En primer lugar, debe abandonar la idea de que los radicales libres son malos. Los radicales libres se forman de átomos que les falta un electrón del par estándar. Son útiles para muchos propósitos esenciales incluyendo la lucha contra las bacterias invasoras. Sin embargo, muchas de nuestras rutinas saludables en la vida puede aumentar la aparición de radicales libres en nuestro sistema. Este aumento puede conducir a numerosos problemas, tales como ciertos tipos de cáncer y problemas de salud mental como el Alzheimer. Los antioxidantes proporcionan el otro electrón para el par y reducir la cantidad de radicales libres en su system.and aquí es donde la baya del acai es tan increíble. ORAC (Capacidad de Absorción de Radicales de Oxígeno) mide qué tan bien un alimento combate los radicales libres. El aguacate, conocida desde hace tiempo para bajar las tasas de cáncer de próstata, tiene un recuento de ORAC de 19. Los arándanos, considerado como el rey de súper frutas, mide un asombroso 94. Sin embargo, la baya del acai tiene un recuento de ORAC de 610. Vaya por delante y leer que de nuevo. No es un error tipográfico. La baya del acai no basta con empujar la barra, se establece una nueva norma o de super fruits.There es aún más el hecho de Acai BerryThe es que la mayoría de las frutas son buenas para usted. Y mientras bayas de acai rango más alto en la tabla ORAC, que no es donde se detienen. Como la mayoría de las frutas, que son una buena fuente de fibra. La piel de la baya del acai también contiene compuestos llamados antocianinas. Estudiado como parte de la paradoja francesa, se cree que estos compuestos para apoyar un corazón sano y reducir los casos de cardiopatía coronaria, un problema importante en los Estados Unidos. Acai estudios nutricionales muestran también que bayas de acai son ricas en grasas insaturadas. Estas buenas grasas proporcionan al organismo una fuente de ácidos grasos esenciales. Algunos, como el Omega-6, no pueden ser producidos por el cuerpo y debe provenir de una source.Does alimentos que convierten al Acai Berry una super fruta vale la pena estudiar? Si ser un súper fruta significa tener un increíble nivel de antioxidantes en comparación con otros alimentos, y una abundancia de fibra, antocianinas y ácidos grasos esenciales, entonces sí, la baya del acai es nada menos que una súper fruta. acai frescos no pueden estar disponibles para usted a menos que visitar las áreas específicas en Brasil, donde se cultiva el acai, pero eso no quiere decir que usted va a perder la oportunidad de todos los nutrientes que la baya del acai puede ofrecer. Al obtener los suplementos de acai de alta calidad, también puede tomar ventaja de los suplementos nutricionales de bayas de acai puro benefits.Only acai le puede proporcionar todos los beneficios nutricionales! Como usted ha leído, la información nutricional de acai es increíble pero sólo se darán cuenta de los beneficios potenciales para la salud si se toma un suplemento auténtico. Visítenos para aprender más acerca de este increíble baya.