You deben aprender cómo responder a estas preguntas para hacer la opción más saludable para su cuerpo, también se puede aprender mucho de ellos, como la forma de mezclar o cómo cook.1.Coffee o té? Respuesta : teaCoffee es bien recibida por los jóvenes, pero beber demasiado café va a hacer daño a nuestro cuerpo. Y hay muchos tipos diferentes de té, como el té negro, té verde y diferentes funciones de los mismos. No se han atascado con antiondants saludables para el corazón que proporcionan algo más que un golpe aumentar la energía, así como contribuir a las arterias sanas. También pueden ayudar a prevenir la fruta seca o cancer.2.Fresh Respuesta: freshOf supuesto, fruta fresca contiene más vitaminas y agua, y de buen sabor. Un estudio mostró que la fruta fresca a reducir los niveles de colesterol, aunque se necesita más investigación sobre su otro beneficios.3 medicinal posible. Las fresas o arándanos Respuesta: blueberriesOf supuesto, ambos son ideales para usted si intenta estas dos frutas para comer. Pero si se compara los nutrientes en un volumen igual de cada uno, los arándanos tienen una ligera ventaja. Los arándanos son ricos en fibra - cuatro veces más grande que las fresas - y con el azúcar más natural, rico en vitamina E y elementos que son únicos y son buenos para el zumo de frutas o memory.4.Fruit respuesta trazan: fruitGet la cosa real?. Cargado la mayoría de los jugos de frutas con azúcar, se les ha privado de una parte importante de la fruta - fruta en fibras - fiber.5. Starbucks café con leche o caffe latteAnswer: café con laitCafe au Lait es a partes iguales de café y leche. Un Caffe Latte es uno o dos tiros de espresso con leche espumada y al vapor el resto de la copa. Diseñado para una bebida con leche rica en grasas, leche café tiene sólo 91 calorías y 3.4 gramos de grasa, mientras que el café con leche descremada mitad superior, ya que utiliza tanto la leche tiene 148 calorías y 5.6 gramos de grasa. Se puede ver que el café sabor un más audaz, más café es rico, si gana en todo points.6. ? tomates frescos o salsa de tomate Respuesta: sauceTomatoes tomates son ricos en licopeno, un antioxidante, el riesgo de cáncer de próstata y posiblemente otros tipos de cáncer. Pero sólo por la cocción, se dará a conocer que el licopeno del tomate de las paredes celulares, por lo que su cuerpo puede absorber. Además, el licopeno, soluble en grasa, lo que significa que su cuerpo es más capaz de absorber y utilizar para ser un poco de grasa - aceite de oliva que en la mayoría salsas tomatoes.7. ? Brócoli o la coliflor Respuesta: brócoli 2,6 Gramm Ballaststoffe pro 100 sombrero Gramm Brokkoli zweimal morir Faser von Blumenkohl Oomph.8. El azúcar natural o azúcar blanca Respuesta: netherThey son ambos azúcares. Ninguno tiene ningún valor nutricional o no es mejor que el otro. Aquí es un caso en el que el color marrón no significa un saludable aceitunas version.9.Green o olivesAnswer negro: aceitunas verdes olivesGreen no están completamente desarrollados, que contienen aproximadamente la mitad de grasa, también había alcanzado durante su maduración, y blackened.10. ? Manzana o naranja Respuesta: appleAs sabemos que la manzana es una fruta universal y que es bueno para perder peso y mantenerse en forma. A pesar de la naranja está lleno de vitamina C, pero no es apto para todas las personas y crea el apetito comida completa. Un popular va dice que una manzana al día mantiene al médico lejos.