El café se convierta en una bebida esenciales entre los de cuello blanco. La mayor parte de OLS, al menos, tomar una taza al día. De hecho, el consumo de café se encuentran muchos de los beneficios, además de refrescante café, apropiada también es bueno para el cuerpo. Por supuesto, el café es también una buena opción de pérdida de peso, creo que muchas personas que quieren perder peso quisieran muy interesado en, ¿verdad? De hecho, muchos informes médicos han confirmado que el café pérdida de peso temprana tiene algún efecto, mientras el tiempo diet.Best adecuada y el almuerzo tipsAfter de adelgazamiento, de 30 a 60 minutos, degustación de una taza de café fuerte y sin azúcar puede ayudar a la digestión y después de la comida promover la quema de grasa. Antes del ejercicio, beber una taza de café será aumentado el papel de los resultados deportivos, y puede acelerar la grasa en músculo. Café sin azúcar, si usted no está acostumbrado al sabor amargo del café, se puede añadir un poco de leche, pero no agregue el azúcar porque el azúcar impedirá la descomposición de la grasa. El café caliente es mejor que el café de hielo en bajar de peso porque el café caliente puede ayudar a quemar las calorías más rápido. Beber dos tazas consumo de instrucciones de la encuesta de la Universidad fatHarvard que el consumo humano generalmente de 500-600 mg por día de cafeína, equivalente a cerca de 4-5 tazas de café. Cuatro tazas o menos no vaya a tener efectos adversos en el cuerpo, mientras que cuatro tazas de café en el componente de la cafeína fue suficiente para aumentar las concentraciones en sangre de ácidos grasos, el consumo de grasa, pero en cuanto a la salud, dos tazas de café al día más apropiado .Cuatro tipo de método de café para bajar de peso 1.Slim teaCaffeine en el café pueden promover el papel de la lipólisis, y la liberación de la grasa en la sangre, lo que puede perder peso a través de beber café. En general: cuatro tazas de café al día sin azúcar y leche para lograr la pérdida de peso deseada puede ser un situation.2. Los olores de la pérdida de peso methodThe olor del café hace que la estabilidad emocional, y puede aumentar la sensibilidad de los sentidos. Así que cuando se trabaja, beber una taza de café puede aumentar la eficiencia y mejores condiciones para impulsar su desire.3 pérdida de peso. Después de beber café de minutos movement30-40 después de tomar café porque la sangre se convierte en altas concentraciones de ácidos grasos, cuando se combina con ejercicio regular, puede ser ácidos grasos en energía, quemar grasa de manera efectiva. Tales como caminar a paso ligero durante 10-15 minutos, no tome el ascensor y subir por las escaleras de vuelta a la oficina o en casa. También, se puede hacer pequeños movimientos en el lugar, como el inverso de estiramiento parte superior del cuerpo, el abdomen y así adelante.4. Masaje adelgazante LawWith café Twitter café hervido no sólo hacer que su piel lisa, también la piel apretada, los resultados cosméticos. Si el despliegue de café con café líquido, fácil acumulación de grasa en el abdomen, los muslos, la cintura y otras partes a lo largo de la sangre, el flujo de la linfa en la dirección de movimiento hacia el área del corazón. Sino también para romper la pérdida de peso de grasa, si el efecto de masaje ducha será mejor.