La obesidad se define como el depósito del exceso de grasa en el cuerpo. Es causada por la ingesta de mayores cantidades de alimentos que pueden ser utilizados por el cuerpo para la energía. El exceso de comida, ya sea grasas, carbohidratos o proteínas, se almacena como grasa en el tejido adiposo que se utilizará más adelante para obtener energía. Cuando mayores cantidades de energía en forma de alimentos entran en el cuerpo que se gasta, que aumenta el peso del cuerpo. Por lo tanto, la obesidad es, obviamente, causada por un aporte de energía exceso sobre la producción de energía. Para cada 9,3 calorías de exceso de energía que entra en el cuerpo 1 gramo de grasa es la entrada de energía stored.Excess se produce sólo durante la fase de desarrollo de la obesidad y, una vez una persona se ha convertido en obesos todo lo que se requiere para permanecer obeso es que la entrada de energía es igual a la producción de energía. Para la persona para reducir el peso, la entrada debe ser menor que el de salida. Alrededor de un tercio de la energía utilizada cada día por la persona normal entra en la actividad muscular y en el obrero tanto como dos tercios o de vez en cuando las tres cuartas partes se utiliza de esta manera. Dado que la actividad muscular es, con mucho, el medio más importante por el cual consume energía en el cuerpo, con frecuencia se dice que la obesidad resulta de una proporción demasiado alta de la ingesta de alimentos para exercise.It diaria es un hecho conocido que la tasa de alimentación es normalmente regulada en proporción a la tienda de nutrientes en el cuerpo. Cuando estas tiendas comienzan a llegar a un nivel óptimo en una persona normal, la alimentación se reduce automáticamente para evitar el exceso de almacenamiento. Sin embargo, en muchas personas obesas esto no es cierto; para la alimentación no aflojar hasta que el peso corporal es muy por encima de lo normal. Por lo tanto, en efecto, la obesidad es a menudo causada por una anormalidad del mecanismo de regulación de la alimentación. Plan de dieta para perder peso LossTo peso necesita convertir su cuerpo en máquina de quemar grasa. Se necesita una dieta bien planificada diseñado por un experto o especialista en nutrición. Esta dieta debe contener algunos de sus alimentos favoritos para que la dieta puede ser seguido para el largo plazo. Uno de los más avanzado generador de dieta y muy recomendable viene con la Franja de que el sistema Dieta rica en grasas. Puede crear personalmente sus propias dietas que utilizan esta herramienta de creación de la dieta. Este sistema de dieta incluye algunos de los más práctico y fácil de poner en práctica técnicas de pérdida de peso que no sólo va a perder peso en el corto plazo; son sostenibles para la pérdida de peso a largo plazo. Derechos de autor (c) Nick Mutt, Todos los derechos reservados. Si desea utilizar este artículo en su sitio web o en su cooperativa, que todas las URL (enlaces) activa.