La triste realidad con la mayoría de los estadounidenses es que tienden a querer su comida y algunos de los más elaborados formatos un poco saludables. Ellos no quieren comer fibra en su forma entera, natural; que querían condensan abajo en una píldora o de alguna manera mágica ponen en sus patatas fritas o hamburguesas. Y en lo que va de proteína se puede olvidar todo lo que es totalmente natural; lo quieren de una fuente a base de carne.
Los expertos en nutrición tienden a ser bastante asco y un poco bien asustado por la forma típica americana de comer, debido a los efectos secundarios terribles. De hecho, la mayoría de los profesionales desean que el estadounidense promedio sería dejar de comer como un cerdo y en lugar de optar por algo como la dieta mediterránea, que se inclina hacia las grasas monoinsaturadas en lugar de grasas saturadas, granos integrales y completamente sin procesar, proteína que en realidad provienen de raíces en el suelo , y el azúcar en sólo su forma natural. Fibra, así, que proviene de cada fuente orgánica que puede obtener de.
Los expertos en la materia pueden apuntar a cualquier número de diferentes estudios que se han realizado en los últimos años, que se relacionan directamente con la gente del Mediterráneo y el alimentaria de la región. A pesar de los estudios que se han hecho sobre la dieta mediterránea ligada al hecho de que las tasas globales de mortalidad para las personas que viven en la región se reducen drásticamente en comparación con las de los Estados Unidos, y hay una menor probabilidad global de desarrollar enfermedades que van desde el cáncer a la enfermedad cardíaca.
a pesar de que la dieta mediterránea es uno de los planes de dieta más estudiados en existencia, los científicos modernos todavía no pueden explicar todos los diversos componentes sinérgicos que conforman la complejidad global del plan de dieta . Por ejemplo, es consumo de carne roja realmente más importante que el aceite de oliva, y por qué es que las proteínas de las plantas son tan superiores en comparación con los demás? Por no hablar, ¿qué es lo que hace que los probióticos tan importante a nivel molecular?
Al final del día, una de las cosas más importantes para entender acerca de la dieta mediterránea es que es eficaz simplemente porque es . Es la naturaleza de trabajo en su máxima expresión, y que no necesita un científico moderno para dictar o definir cómo funciona. La madre naturaleza es la madre naturaleza, y si los antiguos dioses olímpicos y fueron capaces de utilizarlo para su beneficio sin una explicación, el hombre moderno debe ser capaz de hacer lo mismo.
Con la confianza de los científicos de todo el país como una de los planes de pérdida de grasa disponibles, la dieta mediterránea es la única opción si se quiere garantizar la salud y bienestar total sobre el resto de su vida.