Usted probablemente ha visto los anuncios: "! Beber té Wu-largo y perder un tamaño pantalones vaqueros cada 7 días" "Burn 20 libras de grasa en 30 días con el té verde" Tal vez incluso visto Oprah hace unos años cuando el Dr. Perricone dijo que el cambio de su café para el té verde podría ayudar a sacar el pounds.You también pueden haber leído o visto un sinnúmero de historias de noticias que dicen lo saludable que es beber probabilidades tea.The verdes son buenas que si usted está interesado en la mejora su salud y perder grasa, es probable que sea té de la bebida, toman un suplemento de té verde o que haya al menos pensamiento sobre it.But lo que si te dijera que la mayor parte de la grasa reduciendo las reclamaciones de té verde fueron BS totales, basado en una interpretación errónea o errores deliberados de la investigación? Por desgracia, es cierto. Si usted ha comprado el té verde basada en la afirmación de que provoca grandes reducciones en la grasa corporal, entonces usted ha sido scammed.Here son los hechos: Extracto de té verde, en dosis suficientes, no estimula su metabolism.However, la investigación es muy no está claro en qué tipo de impacto que este incremento término pequeña, corta en el metabolismo tendrá en su peso corporal en el largo termin el estudio más citado (Dulloo, 1999), un equipo de investigación suizo encontró que 270 mg de verde dividida extracto de té en tres dosis cada día aumenta la tasa metabólica aproximadamente 79 calorías en promedio y el aumento de la oxidación de la grasa como combustible source.If se hacen las cuentas, parece que 79 kcal al día sería añadir hasta una libra de grasa perdida cada 44 días. No mucho, pero lo llevo, ¿verdad? Hipotéticamente, eso sería añadir hasta un extra de 8 libras perdidas por anuncios year.What citando este estudio no te dicen es que este y otros estudios similares ni siquiera medir el cambio a largo plazo en el porcentaje de grasa corporal o el peso corporal. Sólo se midieron un aumento de 24 horas en el estudio expenditure.One la energía que se utiliza como munición de marketing para reclamar que el té Wu-largo quema 2,5 veces más grasa que el té verde se basa únicamente en un aumento de 120 minutos en el gasto de energía! Una vez más, ni siquiera medir la grasa corporal! Esto es típico de cómo la publicidad compañía de suplementos manipula los datos de investigación para vender sus productos. Como Mark Twain una vez equipado, "Hay mentiras, malditas mentiras, y luego están las estadísticas." Numerosos estudios de seguimiento han confirmado el aumento a corto plazo en el metabolismo, pero los estudios son contradictorios sobre si el té verde mejora la reducción de peso o mantenimiento en el investigación a largo term.The es convincente, pero no conclusive.As para reclamaciones de anuncios que dicen que va a perder mucho peso solo de beber té verde ... BS absoluta! Esperemos que la Comisión Federal de Comercio va a ponerse al día con estos estafadores más pronto que tarde, ya que los mensajes de marketing en Internet son cada vez más fuerte y más audaz cada day.As para beneficios de salud - el té verde es sin duda un campeón. Tiene alto contenido de antioxidantes y hay más de 2.000 citas de investigación acerca de los posibles beneficios para la salud del té verde (por no hablar de una historia 5000 años de uso en China y el Lejano Oriente) .Incluso si usted es un escéptico, el té verde es difícil no que gustar y es difícil discutir que es una buena idea añadir té verde para su programa de nutrición como una parte de un lifestyle.But ejercicios bien equilibrada en lo que respecta a las reclamaciones por pérdidas grandes y rápidos cambios en el peso corporal y la grasa corporal, (especialmente el anuncios de té Wu-largas que se encuentran actualmente en todo el Internet), el comprador beware.The la ciencia que tenemos dice que el efecto termogénico de té verde - tiempo real - es también muy pequeña
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