la Clave para la Pérdida de Peso sabe bien su tipo de cuerpo
¿Qué causa la obesidad? Al igual que con muchas condiciones médicas, el desequilibrio calórico que resulta en obesidad a menudo se desarrolla a partir de una combinación de factores genéticos y ambientales. Desde 1980, el total de adormecer ...
¿Qué causa la obesidad? Al igual que con muchas condiciones médicas, el desequilibrio calórico que resulta en obesidad a menudo se desarrolla a partir de una combinación de factores genéticos y ambientales.
Desde 1980, el número total de estadounidenses obesos y con sobrepeso se ha duplicado. California ocupa el puesto 36 en la obesidad de adultos con un 22,7 por ciento y el 32 a la obesidad infantil con el 13,2 percent.?Obesity ocupa el segundo lugar al consumo de tabaco como la causa más evitable de muerte.
La grasa corporal se conoce como tejido adiposo. Es un tejido conectivo laxo. El papel principal de la grasa corporal es la de almacenar la energía para su uso posterior por el cuerpo. También ayuda a amortiguar y aislar el cuerpo de choque cuando nos movemos, caminar, saltar o lo someta a ningún otro tipo de movimiento
Cuatro tipos básicas del cuerpo
Hay cuatro tipos básicos de cuerpo:. Vientre de hígado, tiroides, suprarrenal y ovario. La mayoría de nosotros son una combinación de estos tipos de cuerpo; Sin embargo, todos tenemos un tipo predominante. Hay características o síntomas que van junto con cada tipo
generales
vientre de hígado:.
Imagine que 抮 E en la playa y ves a un hombre de baja estatura, con los brazos y piernas delgados, sin embargo, su vientre sobresale (barriga).? Este es el tipo característico del vientre hígado. Este tipo de distribución de la grasa no es exclusivo de los hombres. Las mujeres pueden tener este tipo de grasa del vientre, así, simplemente no tan extremos. A menudo, la persona va a experimentar hinchazón, flatulencia, eructos, hombro derecho y el dolor de espalda o dolor mediados sin ningún trauma. En general, hay trastornos digestivos
Tiroides:.
Este tipo de cuerpo tenía la distribución de grasa durante todo su cuerpo (cara, cuello, hombros y piernas). Las características son la fatiga, incluso después de tener una noche completa de sueño, los antojos de carbohidratos y grasas para obtener energía, pérdida de cabello, adelgazamiento de la parte exterior de las cejas y las uñas quebradizas. A menudo son frías, especialmente las manos y los pies. Esta es la persona que opta por usar calcetines a la cama por la noche, incluso en la época de verano
suprarrenal:.
La grasa del vientre en las gotas abdomen o hundimientos abajo hacia las piernas. Debido a que nuestras glándulas suprarrenales son nuestras glándulas de estrés, por lo general los hombres y mujeres que tienen este tipo de cuerpo han sido objeto de una enorme cantidad de estrés durante un período sostenido de tiempo. tipos de cuerpo suprarrenales a menudo se quejan de dolor crónico de espalda, fibromialgia y la fatiga. Al caminar por las escaleras, sus muslos se sienten pesados y con frecuencia se les antoja la sal en la noche
Ovario:.
Exclusivo de las mujeres. En este tipo de cuerpo, la mujer suele ser pequeña por encima del ombligo y desde la mitad del muslo hacia abajo. La progresión del tipo OVARIO de los depósitos de grasa de tejido adiposo parece ser básicamente en la cadera y el muslo.燭 que el desarrollo del aumento de la grasa aumenta el potencial de quistes ováricos. Las mujeres con este tipo de cuerpo a menudo experimentan fatiga durante su ciclo menstrual, y también algunos 揵 lluvia fog.?Their dolor menstrual es en las zonas de baja de la espalda o cadera, y algunas veces en las rodillas. A menudo, estas mujeres tendrán un historial de síndrome pre-menstrual, y que el aumento de peso (retención de agua) durante su ciclo. Ellos pueden tener una historia que incluye la falta de libido, infertilidad, sofocos, sudores nocturnos, sequedad vaginal y los cambios del estado de ánimo y acné ciclo menstrual. Durante su periodo experimentan flujo pesado, estreñimiento, y el adelgazamiento del cabello.
Buenas noticias para su tipo de cuerpo
Una vez identificado el tipo de grasa corporal que tiene, usted será capaz de hacer frente a la pérdida de peso con un plan y un propósito. Hay dietas específicas, administrados que se ocupan de cada tipo de cuerpo y le permiten soltar la grasa y mantenerlo bajo.
El método más probado de la pérdida de peso es una combinación de comer alimentos saludables, naturales y ejercicio. A veces se recomiendan suplementos nutricionales. Para aprender más acerca de su tipo de cuerpo y las necesidades nutricionales, póngase en contacto conmigo para una consulta personal y la evaluación. ? /P>
Para terminar, permítanme compartir una de las historias que mi paciente 抯:?
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r. B., de 69 años de edad, vino a mi oficina que desean perder peso y mejorar su energía. Su forma del cuerpo era el vientre de hígado clásico, un gran abdomen protuberante. Después de dos semanas en la dieta mejora el hígado y el programa de suplemento, además de eliminar los productos lácteos, empezó a bajar de peso. Después de varios meses, había perdido 20 libras. Aún más importante, cuando afirmó que no tiene más energía y vitalidad y no ha sentido tan bien en 40 años!