ESPERA
¿Usted está esperando para bajar de peso antes de ir en esas vacaciones o algo similar?
¿Se siente atrapado en su pérdida de peso o aptitud programa?
la liberación de peso puede ser una montaña rusa como psicológica! Así que muchas personas sufren innecesariamente cuando se trata de perder peso. ¿Por qué? Debido a que hay tanta lucha interna y la agitación. Mi lema: si sólo se tratara de la comida, nos 抎 estar todos en nuestro ideal!
A través de la perspectiva espiritual InnerSpect toma con respecto a la imagen corporal y la liberación de peso, trabajamos para ayudarle a pasar de esta lucha y en la que fluye con lo que es (la realidad). Ofrecemos que usted puede comenzar su viaje en este momento y dejar todas las excusas detrás y trabajar con lo que es y avanzar hacia
lo que usted dice que quiere gratis (su intención) en pequeños pasos.
¿Cuántas veces has pospuesto siempre haciendo algo que lo haría en realidad gustaría hacer, y sin embargo, colocar una condición en la que antes de comenzar 抣 l? Esto le deje en sus pistas cada vez. Por ejemplo, gallina 揥 libero peso, entonces yo 抣 l ... (llene el espacio). Cómo se hace esto con otras cosas también? Cuando los niños son mayores, entonces yo 抣 l ... Cuando llego a ese aumento, entonces yo 抣 l ...
Mientras 抦 escribir esto, no puedo pensar en un par de cosas en mi propia vida que 抦 搘 Eighting? a que algo suceda antes de tomar mis propias próximos pasos. No? S muy divertido para admitir. ¿Por qué (y sospecho que no 抦 el único aquí) hacer esto? Se? S, porque pensar en estas cosas me mueve fuera de mi zona de confort y chico soy una criatura de la comodidad! Desde luego, no quería causar ningún misma angustia excesiva, y sin embargo, este patrón limitante tiene mucho que ver con la liberación de esperar. Se? S acerca de la elección de nuevo. Puedo mirar esto a un nivel más profundo y comenzar a liberar la espera y todos mis grandes excusas de por qué No debería 抰 seguir adelante. O, puedo continuar con mi patrón de confort.
Hacer lo mismo una y otra vez esperando un resultado diferente es una gran definición de locura.
Otra clave para el cambio de los patrones es cometer un marco de tiempo específico como en, 揑 cometer durante la siguiente hora de no comer patatas chips.?If una hora es demasiado largo, podarlo a un trozo factible. Me 抦 dispuesto a salir de mi zona de confort
en este momento
. Don 抰 hacen que sea difícil (otra tendencia humana). Cuando comencé mi propio viaje, que comenzó con, o 揊 los próximos cinco minutos ...? Y me gustaría tener un temporizador fuera! ¿Está dispuesto a salir de su zona de confort para el día? ¿Hora? ¿Cinco minutos? ¿Momento? ¿Cual es tu intencion?
InnerSpect trabaja extensamente con la intención. A menudo me pregunto a mis clientes, sombrero 揥 es su intención ?? Una de las cosas que trabajan con 抦 actualmente es cada vez más oxígeno a mi cuerpo cuando hago ejercicio. ¿Cómo se puede configurar esto internamente de modo que cuando voy a mover en este exteriormente, me 抦 alineados en el interior y tienen la motivación para continuar? ¿Cómo puedo hacer eso?
Con el fin de crear su intención de seguir adelante con X (en mi caso, para obtener más oxígeno a los músculos cuando se trabaja en mi ritmo cardíaco máximo) hay algunas cosas que debe hacer o echar un vistazo a :
- Estar dispuestos. Estar dispuesto a hacer qué?
... para salir de su posición que 抮 E atascado.
... estar equivocado acerca de lo que
que pienso es cierto
.
... que salir de su zona de confort.
... para probar algo nuevo, o desde un nuevo lugar en el interior.
- Identificar dónde se encuentre
ESPERANDO
en su vida. A la espera de qué?
... algo suceda antes de hacer X ..
... esperar a que X ocurra milagrosamente.
... algo para cambiar externamente por lo que don 抰 tener que lidiar con cualquier cosa internamente.
- (?. requieren ningún compromiso o acuerdo acaba de identificar otras opciones que
podría Usa, si opta por que sería más favorable y la crianza) Identificar otras opciones que usted podría hacer en lugar
- Reconocer a sí mismo por ser abierto a nueva información y una nueva manera de mirar esperar.
Tome un momento ahora mismo y crear una intención relativa a su comunicado & amp peso; cuerpo recorrido imagen. Doesn 抰 tiene que ser grandioso. ¿En qué dirección quieres avanzar en? También puede hacer esto con cualquier otra cosa que se le desafía con la actualidad en su vida.
Los invito a soltar la espera.
Alimentos para uggets Pensamiento 揘? Para liberar los ESPERA
Si se tratara sólo de la comida, nos 抎 estar todos en nuestro ideal!
Hacer lo mismo una y otra vez esperando un resultado diferente es una gran definición de locura.
¿Cuál es su intención?
Esté dispuesto a bajar de la posición que 抮 E atascado.
Esté dispuesto a estar equivocado acerca de lo que
que pienso
es cierto.
Esté dispuesto a salir de su zona de confort.
estar dispuestos a probar algo nuevo, o desde un nuevo lugar en el interior.
Identificar dónde se encuentre
ESPERA Opiniones de algo para cambiar externamente por lo que don 抰 tener que lidiar con cualquier cosa internamente y luego identificar otras opciones que usted podría hacer en su lugar.
Hasta la próxima, todo lo mejor, España
Elaine Robinson
InnerSpect 揥 ocho Release & amp; Imagen del Cuerpo de Entrenamiento
Facilitar el lanzamiento de peso saludable & amp?; Los cambios positivos en la imagen corporal
http://www.innerSpect.net
P.O. Box 4092
Mountain View, CA 94040
(650) 938 a 1222