La seducción de la comida basura
Cuando estamos expuestos constantemente a la comida basura, nuestra tendencia a consumir ellos increases.Keep tan pequeña tienda de comida chatarra en su casa, automóvil u oficina. Crear un plan de nutrición emocionante.
Extracto de Noticias: Las sodas y otras bebidas endulzadas con azúcar son las bebidas más comunes niños estadounidenses compran en las máquinas expendedoras de la escuela, concluye un estudio de la Facultad de Salud Pública de Harvard ... estos hallazgos sugieren que las máquinas expendedoras en las escuelas ? y restaurantes de comida rápida hacen contribuciones independientes a la ingesta total (endulzadas con azúcar) de bebidas que aumentan con la exposición o el uso repetido ... (original noticias 揝 bebidas weet Son niños Opción superior de la Escuela se puede encontrar en: http: //news.yahoo.com/s/hsn/20061011/hl_hsn/sweetdrinksarekidstopchoiceatschool)
Nuestros Comentarios:
con nuestra exposición diaria a los restaurantes de comida rápida y las máquinas expendedoras que puede satisfacer al instante una gran cantidad de antojos, nuestra mente subconsciente ha sido entrenado para buscar estas soluciones rápidas alrededor del esquina.
Además de los restaurantes de comida rápida en todas partes y las máquinas expendedoras, otra forma de tal negativa "seducción de alimentos" que nos enfrentamos a diario es nuestra tienda de comida chatarra y bocadillos (por ejemplo. barras de chocolate, papas fritas, dulces ) en nuestros armarios de cocina y cajones de oficina para situaciones de emergencia (nopes ... no ataque terrorista o de guerra nuclear).
Un simple cambio de engranaje de nosotros mismos para un estilo de vida más saludable es eliminar toda la comida chatarra poco saludable que almacenamos en nuestra casa, coche o lugar de trabajo. Si le resulta un desperdicio tirar a la basura, donarlos a la caridad o darles a un amigo que se va a hacer una fiesta.
En sus próximas compras, hacer una lista de cosas que hay que comprar (asegúrese de que los alimentos chatarra no están en la lista) y comprar sólo los artículos. Este es un requisito clave en su viaje para gestionar su consumo de comida chatarra. Una lista de compras ayuda a recopilar sus necesidades en el hogar; lejos de los coloridos paquetes de comida chatarra que desencadenan la hormona comprar-me-no en ti.
Si bien es bueno para eliminar este tipo de tentaciones, la abstinencia total de dicha comida chatarra con fuerza de voluntad sólo se resuelve el problema temporalmente.
Es necesario aprender a planificar y administrar su forma sana nutrición.
Y la buena noticia es que llega a comer algo de comida chatarra como parte de nuestro programa. Aprender los pasos simples en la transformación de su plan de nutrición ahora. Nuestro programa de salud le enseñará cómo comer para una mejor salud sin dejar de disfrutar de su comida
http://www.phenogy.com
mensaje de salud de hoy: Cuando estamos expuestos a la comida basura (bebidas endulzadas por ejemplo, azúcar) constantemente, nuestra tendencia a ellos consumen aumenta.
Health Solution de hoy: Mantener tan pequeña tienda de comida chatarra (si es posible, ninguno!) en su casa, automóvil u oficina. Crear un emocionante plan de nutrición