Muchas dietas de pérdida de peso se han introducido en el mercado en el intento de resolver el problema cada vez mayor con la obesidad o el sobrepeso. Ellos son atractivos para el público debido a dicho grandes beneficios que usted puede tomar como perder peso en un par de semanas sin hacer ejercicios. Sin embargo, pueden implicar algún proceso que su cuerpo no es capaz de hacer, como cortar los carbohidratos, el azúcar o la ingesta de grasas. Es importante que usted sepa lo que estas dietas de pérdida de peso lo hacen a su cuerpo, incluso antes de probarlos. A continuación se presentan los pros y los contras de algunas dietas de pérdida de peso: la dieta Atkins dietThis consiste en comer alimentos con alto contenido en proteínas y grasa al tiempo que reduce su consumo de hidratos de carbono. La gente que le gusta comer alimentos que sean ricos en proteínas y no han tenido éxito al programa de bajo contenido de grasa y carbohidratos de alto, en su mayoría beneficiarse de este plan. El sistema no requiere el conteo de la ingesta de calorías y tiene planes de comidas más simples por lo que es fácil de seguir. Sin embargo, el inconveniente de esta dieta es tener futuros problemas de salud tales como enfermedades del corazón, problemas renales, irregularidades nivel de colesterol o cáncer. Estas son causadas por tener demasiada grasa y baja en carbohidratos (donde se puede obtener los minerales y vitaminas necesarios para mantenerse sano), la dieta de los hidratos de carbono Addict Este es un plan de alimentación baja en carbohidratos que una persona debe comer alimentos con carbohidratos bajos, pero que tiene una recompensa comida en un día. La persona tiene más libertad en la elección de la comida para comer (en comparación con dieter de un Atkin). Y el alto consumo de agua se recomienda en esta dieta. Pero un escollo es que una persona puede desviar a que tiene una alta ingesta de grasas y proteínas para compensar la reducción de hidratos de carbono. Si ese es el caso, tendrá inconvenientes similares con la dieta de un Atkin. La dieta de Pritikin verduras, granos (con alto contenido de fibra) y las frutas son parte esencial de la dieta de Pritikin porque anima a la persona a dieta a tener baja en grasas y la ingesta de alto contenido de carbohidratos. El consumo de alimentos que son bajos en calorías le ayudará en la reducción de peso. Este plan tiene una gran ventaja de tener una comida equilibrada y la selección de menú diferente. Sin embargo, una persona a dieta puede encontrar en algún momento difícil cumplir con el plan de dieta cuando se come fuera de la comodidad de su dieta home.South Beach DietThis no es realmente una dieta baja en hidratos de carbono, sino más bien equilibrar el bien y el mal consumo de carbohidratos. Incluye variedad de alimentos como el pescado, granos, pollo y verduras. Entonces, una comida específica es seguido por fase de la dieta. Esta es una dieta nutritiva que hace que sea beneficioso para una persona a dieta. Sin embargo, los alimentos nutritivos pueden expensive.These dietas de pérdida de peso le puede dar solución inmediata a su problema de obesidad. Sin embargo, puede ser difícil para que sea un estilo de vida, específicamente el plan alimenticio recomendado. Algunas personas pueden tener dificultades para seguir con la dieta en un proceso a largo plazo. Algunos pueden experimentar los problemas de salud provocados por estas dietas de pérdida de peso. Se recomienda que consulte a su médico para que pueda decidir correctamente si una dieta de pérdida de peso es bueno para usted o cuál es el adecuado para usted.