Para aquellos que no están familiarizados con esta dieta, aquí están los fundamentos: Se come alrededor de 6 galletas diseñados especialmente durante el transcurso del día, seguido de una cena equilibrada, pero baja en calorías. Las cookies que contribuyen más o menos 400 a 500 calorías y la cena alrededor de la misma. Las cookies son básicamente un /alto contenido de fibra alimentos de grano de alta proteína /entera de que están diseñados para eliminar el hambre y los antojos. Se trata esencialmente de una serie de 搈 ini-comidas? Comido en todo el day.I han examinado todas las principales dietas de galletas disponibles y han determinado que no hay nada 搈 agical? Sobre cualquiera de las cookies. Ninguno de los sitios web promete nada milagroso. Su eficacia es simple y directo: Las galletas de eliminar el hambre y los antojos para que pueda permanecer en una dieta muy baja en calorías y perder peso lo más rápido posible, para usted. Dependiendo de la cantidad de peso que tiene que perder, que podría ser de 20 libras en el primer mes. De acuerdo con algunos de los sitios web de la dieta de galletas, pérdida de peso, naturalmente, reducir la velocidad después de la pérdida de peso inicial y en algún lugar en medio de los 10 a 15 libras por mes area.the ventaja importante de la dieta de la galleta es que eliminan el hambre y los antojos. Todos podemos ir en una dieta, pero no están diseñados para permanecer en el modo de hambre por mucho tiempo. El hambre y los antojos son los números 1 y 2 razones que damos para arriba en nuestros esfuerzos de dieta. Si el hambre y los antojos son eliminados es más fácil cumplir con nuestro plan de pérdida de peso. ¡Esto es importante! Otra ventaja importante de la dieta de la galleta es que la pérdida de peso es rápido en comparación con la mayoría de los otros métodos. Es difícil mantenerse en una dieta restringida en calorías durante largos períodos de tiempo. Todos sabemos que podemos estar a dieta durante meses y si perdemos en la dosis recomendada de 1 o 2 libras por semana, es posible que hayamos perdido 10 libras en 2 meses. Dos meses para perder lo que sabemos sólo puede tener 2 o 3 días para recuperar. Esto sólo ISN 抰 ¿verdad? Pero? S la realidad. Una vez más, esta frustración es motivo suficiente para que nos damos por vencidos en nuestra diet.The rápida pérdida de peso mediante dietas de cookie es una gran motivación para seguir con el plan. Si usted está perdiendo a un ritmo más rápido y no experimentar el hambre o los antojos que son menos propensos a renunciar a su dieta. Usted está más inclinado a seguir con ella hasta que haya perdido todo el peso que desea, o al menos una parte significativa de la misma. Entonces, si usted derroche para un fin de semana, se trata de su 搇 ast 10? No es su primera 10. Esto no es tan desmoralizante! El último beneficio de la dieta de galletas que quiero mencionar es la simplicidad. Usted lleva una bolsa de galletas con usted todo el día. Pueden permanecer en su bolso, su escritorio, su coche. Siempre debe tener algunos en su coche en caso de emergencia. Usted no 抰 tener que preocuparse por las calorías, gramos de grasa, carbohidratos gramos, etc. La única comida al plan es la cena.