El deseo de perder peso y tener atractivo cuerpo atractivo va de la mano con el deseo de ser y mantenerse saludable. Déjenme decirles acerca de una paradoja que puede ser útil conocer. ¿Sabe usted en qué lugar del mundo las personas tienen la menor incidencia de enfermedades del corazón? Aún más interesante es que esto lo demuestra el hecho de que a pesar de la gente en esa parte de este globo se atiborran lleno de mantequilla y queso mayoría de ellos fuman como chimeneas! Sí, me refiero a Francia (y el sur de Europa en general)
Escucha esto.; la persona promedio en Francia consume más de 100 gramos de grasas de origen animal por día, mientras que sabemos que el estadounidense promedio consume alrededor de 70 gramos. Los franceses comen 3 a 5 veces más mantequilla y queso en comparación con las personas en los Estados Unidos y casi 4 veces más carne de cerdo. Sin embargo, a pesar de esta dieta pesado, las personas no tienen uno de los niveles más bajos de corazón y las enfermedades cardiovasculares en el planeta. ¿Por qué es que, ¿cuál es su secreto?
simple - es el vino, mis amigos. En realidad, la verdadera causa de esto es el ingrediente activo que se encuentra en el vino tinto; un compuesto llamado resveratrol. Este es uno de los descubrimientos más importantes es la ciencia de la nutrición. La mejor fuente de resveratrol es la piel de las uvas oscuras, pero los veganos ni se alegre demasiado rápido. Se oxida rápidamente y pierde su potencia metabólica por lo que las uvas frescas no son un alcance de la misma. Sin embargo, el vino tinto es una potente fuente de resveratrol como el proceso de fermentación conserva las capacidades únicas de esta fitoestrógenos.
Hay muchas investigaciones que mostraban diferentes beneficios del resveratrol. Poderoso anti-oxidante y anti-inflamatorios causas efectos del resveratrol son muy deseados sin la duda, sin embargo, hay algo acerca de resveratrol que considero más interesante para todos los que tienen objetivos de fitness, quemar grasa y pérdida de peso en la parte superior de la lista de prioridades.
El resveratrol proporciona un potente impulso al gen responsable de la producción de la proteína llamada sirtuinas-1 que bloquea un receptor en las células grasas. Cuando este receptor es bloqueado se muestra que dos funciones deseadas por muchos se están incrementando en el cuerpo humano: 1) la velocidad a la cual las células metabolizan la grasa se acelera mucho y 2) la formación de nueva grasa está científicamente
disminuyó
hay que añadir la conclusión de que otros estudios han demostrado que la estimulación de esta proteína por el resveratrol también activa los genes que promueven una vida útil más larga y saludable.
Te voy a dar una idea de lo mucho que creo en los beneficios para la salud de resveratrol. Anteriormente nunca bebía vino tinto y nunca realmente se preocupaba por su sabor. Sin embargo, cuando me di cuenta de todos los beneficios que uno recibe de la adición adecuadamente en a la dieta, simplemente no pude contenerme. De hecho, cuando empecé con el programa de construcción de músculo nononsense descubrí esta y algunas otras formas muy útiles para acelerar la pérdida de grasa - mi músculo magro resultados de ganancia.
Lo mejor de todo, el vino tinto no tiene por qué ser la variedad caro. Si usted darse una vuelta un poco, o incluso unirse a uno de los clubes de vino, encontrará una botella de alrededor de 5 dólares que es muy apetecible. Me atrevería a decir, agradable! Sólo asegúrese de sellar el frasco bien como vino tinto tiende a ir ácido.
No estoy abogando por que el consumo de grandes cantidades de vino tinto va a conseguir que una magra, arrancado sección media. Ni por un segundo. El alcohol es alcohol; que es un nutriente abundante en calorías que actúa muy parecido a la grasa en la promoción de almacenamiento de calorías. Pero el ejercicio inteligente y completa - programa de la dieta como yo uso y recomiendo es algo que funciona muy bien.
Todos deseamos lo mejor posible la pérdida de peso - la quema de grasa - Resultados en el crecimiento muscular y por lo tanto tenemos que utilizar todos los beneficios de los descubrimientos científicos más recientes como éste. A veces, estos compuestos se encuentran en alimentos que no son la típica pérdida de peso - la tarifa de fitness. Las personas inteligentes incorporarán esta nueva investigación en sus dietas y cosechar los beneficios del resveratrol.
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