! Las dietas don 抰 trabajo. ¿Estas palabras te sorprenden? se deprimen? Dan ganas de vomitar sus manos y comer una caja de Twinkies por pura frustración? Se? S no es de extrañar que muchas personas que se embarcan en dietas tradicionales dan por vencidos después de sólo unos pocos días o semanas sin experimentar los resultados que tan desesperadamente desean. La mayoría de los programas de pérdida de peso que deba modificar un gran número de hábitos arraigados profundamente, renunciar a sus comidas favoritas y /o contar las calorías, carbohidratos, puntos, etc., hasta que toda la alegría de comer se ha ido! Este enfoque da lugar generalmente a los participantes la sensación privada y mal equipado para adoptar comportamientos más saludables de forma permanente. Con el tiempo, muchas personas a dieta ceder a sus antojos y se quedan con una abrumadora sensación de failure.So, si el trabajo dietas don 抰, lo que hace? Experimentar la esencia de lo que desea en este momento por la elección de ser saludable con un enfoque no-dieta ! Identificar lo 揵 er saludable? Significa para usted es un paso importante y poderosa en la consecución de sus objetivos. Por ejemplo, ¿desea ser más activo? Tener más diversión con sus hijos? Pasa algún tiempo en la naturaleza cada día? Puede transformar sus sueños en realidad utilizando el modelo BE-DO-HAVE. Este es un cambio de la edad tienen-DO-BE paradigma de muchos de nosotros fuimos criados con, donde nuestro estado deseado de ser, como la felicidad o la salud vibrante, depende de lo que tenemos o don? T tiene. Por ejemplo, si sólo tuviera dinero, podría unirse a un gimnasio y perder ese exceso de peso 卆 nd entonces 抎 ser feliz. Si tan sólo no estaba 抰 sobrepeso, podría jugar voleibol 卆 nd entonces 抎 ser healthy.The problemas con esta vieja forma de pensar es que vincula nuestro sentido del bienestar y de la realización de un conjunto de circunstancias externas fuera de nosotros mismos, en lugar de vincular a nuestros pensamientos, creencias y emociones, que podemos cambiar para mejorar nuestras vidas y crear los resultados que queremos. trabajo dietas don 抰, ya que empezar a hacer antes de embarcarse en la intención y el compromiso interviene en la fase de la SER process.Reality es en realidad el reverso del viejo paradigma. Bajo el modelo-DO-HAVE sea, sea que ocurra primero. BE es nada más que realidad energética? Se puede elegir y darle forma a voluntad. Cuando usted decide lo que quiere ser, a tomar el control de su vida mediante la identificación de lo que usted quiere que su realidad se parezca a ti mismo y dar una imagen clara de la meta que está trabajando para lograr. Si desea liberar de peso, en primer lugar decidir para estar sano. A continuación, actuar como si 抳 E ya alcanzado su intención. Apoye a su estado deseado de estar con comportamientos positivos, como la visualización y la imaginación guiada, que refuerzan su goal.Once que 抳 E determinado lo que quiere ser, el siguiente paso es hacer las cosas que son congruentes con el resultado deseado. Por ejemplo, para estar sano, hacer actividades que los individuos conscientes de la salud se dedican a, como hacer ejercicio regularmente, comer porciones de tamaño adecuado, ser consciente, y dormir lo suficiente en un basis.Keep regular en cuenta que el uso de un medio de aproximación de no hacer dieta los alimentos no son ni buenas ni malas, al igual que usted es ni bueno ni malo para comerlos. La clave es elegir lo que come con atención y con alegría en cada bocado. Si quieres un pedazo de pastel de queso, seguir adelante y disfrutar de ella? Siempre y cuando 抳 E tomado una decisión consciente para comer. Al actuar de manera coherente con sus deseos, que en última instancia transformarlos de realidad energética (SER) en la realidad física (que tiene). Este enfoque es sobre la elección de las actividades y comportamientos que están alineados con lo que quieres. Usted, y no un conjunto de la frustración de las circunstancias externas, está en el asiento del conductor 抯. Los más congruentes con sus acciones son el estado deseado de SER, más rápidamente verá su vida transform.You puede, de una vez por todas, arrojan la dieta por la ventana y lograr el cuerpo perfecto y sano. Al comenzar a experimentar el éxito, su confianza se elevará, y se sentirá una mayor sensación de alegría y bienestar. Así que olvídate de las dietas. Permitir que el modelo tiene EB-DO para ayudar a crear la vida que realmente quiere.