A debe ser segura y mantener el peso sin ella volviendo así easily.There algunos pasos naturales que puede tomar que le llevará en la dirección correcta para PESO Peso Loss.WATER seguro y estable LOSSThere alguna evidencia convincente de que la muestra, beber hasta la mitad de su peso corporal en onzas de agua pura, junto con la cantidad justa de sal sin refinar del mar cada día es esencial para todo el mundo y también promoverá natural peso Loss.You puede encontrar la cantidad de agua y la sal del mar que sea adecuado para usted sobre una base diaria, comenzando lentamente y la construcción de sus cantidades diarias gradualmente. El té de hierbas está bien para algunos de los Water.UNREFINED MAR SALTFor cada litro de agua que bebe un día se debe tomar en 1/4 de cucharadita de sal sin refinar del mar con los alimentos y /o en el agua. El trabajo de agua y sal del mar juntos en balance.Unrefined la sal del mar se seca lentamente en el sol y conserva toda la natural de sodio al 33%, cloruro de 50,9%, magnesio, potasio y oligoelementos 1,8% y 14,3% de agua todo en equilibrio .REFINED SALTThe antinatural Cloruro de sodio 99,99% de sal refinada no es buena para ti, porque: el alto calor utilizado para secar la sal elimina toda el agua, cambia el cloruro de sodio, y se extrae toda la traza minerals.An conservante natural y algunos el yodo son entonces .La sodio natural en refinar la sal del mar tiene que ser equilibrada con los minerales y el agua para un uso seguro. Durante el proceso de refinación son sodio extraído.El poco natural en la sal refinada no puede mezclar bien con agua como el sodio natural a partir de la sal marina sin refinar can.That es por eso que hay tantos problemas para los que utilizan demasiado refinados salt.Refined La sal es en todos en caja, botella, lata, y los alimentos congelados a menos que sea de unos buenos alimentos naturales company.Buy /no alimentos bajos en sodio y añadir marina sin refinar Salt.ORGANIC FOODOrganic alimentos son cultivados de forma natural y sin sal pesticides.Sea aparece en la etiqueta de la mayor parte orgánica alimentos que se encuentran en un store.The alimentos naturales mejores empresas utilizan sin refinar mar Salt.But si la sal de un producto supemarket vino del mar y se refinó aún pueden llamar la sal del mar en la label.KELP SEAWEEDKelp alga marina contiene el oligoelemento el yodo en grandes cantidades y todos los otros minerales en pequeñas cantidades. Para aumentar su pérdida de peso tomar tapas 1-3 /day.MINERALSCalciumCoral polvo de calcio (más pura de alta calidad) o citrato de calcio /cápsulas vegetales: 200-400mg día 3x /recibir entre dcp meals.No, estearato de mag, calcarb, CalPhos, caldiph. MagnesiumMagnesium glicinato, Malate, taurinato, o citrato /cápsulas vegetales: 100-200mg 2-3 x día /toma entre dcp meals.No o estearato de mag: 100-200mg 2-3 x día /toman entre meals.If de calcio y /o el magnesio se tranquiliza demasiado durante el día toma más de lo mismo en night.TRACE MINERALSChromiumChromium Picolinato: tomar cantidades menores para comenzar, y aumentar gradualmente. El cromo es necesario para metabolizar los hidratos de carbono simples, reduce el apetito y los antojos de azúcar. 50-600mcg /day.IodineIodine algas kelp: Debe ser de una fuente pura (Leer precaución en: http://www.drbrownstein.com/blog.asp?id=105). Debe decir en la etiqueta que se pone a prueba la pureza. Se puede encontrar una muy buena marca. Se acelera su metabolismo. 1 tapón (225mcg) 1-3 tapas /day.Selenium selenometionina: 50-200mcg /day.Zinc Monometionina: 15-30mg /day.Copper: saldos con zinc. 1-2 mg /day.Boron glicinato: 1-3 mg /day.WEIGHT PÉRDIDA SUPPLEMENTSPYRUVATEPyruvate quema la grasa, aumenta la energía y el metabolismo. 2-4 gramos /day.TONALIN CLATonalin CLA es un aceite que promueve la quema de grasa y aumenta la energía. 1-3 gramos /day.LECITHINLecithin emulsiona la grasa para que pueda ser eliminado del cuerpo. 1 cucharada 3 veces al día antes o con la pérdida meals.WEIGHT HERBSGARCINIAGarcinia es la hierba principal para aumentar la pérdida de peso. Es un supresor del apetito y la fuente de un extracto, ácido hidroxicítrico (HCA), que se comercializa como CitriMax.HCA bloquea una enzima que convierte los carbohidratos en fat.1000mg 3x /día entre las comidas para el 1er de 4 semanas de un programa de pérdida de peso .CHLORELLAChlorella es uno de los mejores suplementos para la pérdida de peso natural. 2-3 gramos /día o more.GARLICAged Ajo: 1-2 tapones 2 x day.Herbs para reducir el colesterol, los triglicéridos, la digestión y la pérdida de peso: hoja de alfalfa, jugo de Aloe Vera /Polvo, Amla fruta, melón amargo, la pamplina, canela, Cordyceps, cilantro, Diente de león raíz, semillas de hinojo, alholva Semillas, jengibre, té verde, centella asiática, el guggul, Gymnema Sylvestre, Hoodia, de hisopo, cardo de leche, fruta Noni, la papaya, el perejil, la hoja de olivo, Reishi, zarzaparrilla, Schizandra, tomillo, Triphala, TurmericOMEGA 3,6,9 OILSFlax aceite 1-2 cucharadas /día GLA de aceite de borraja 1-2 cucharaditas /day.Olive aceite uso en ensaladas y en cooking.Vinegar saladsGRAINSBeans, Brown y arroz salvaje, lentejas, Total granos, al horno de la patata, palomitas de maíz natural, harina de avena, de calabaza, semillas de sésamo y semillas de girasol, almendras, pecanas, WalnutsVEGETABLESBroccoli, repollo, zanahorias, coliflor, apio, pepinos, judías verdes, col rizada, lechuga, cebollas, rábanos, espinacas, y TurnipsFRUITSApples, melón, pomelo, fresas, WatermelonFOODS A AVOIDStay lejos de los alimentos que utilizan refinada: sal, azúcar, harina y aceites hidrogenados. Todos los ingredientes enumerados anteriormente no naturales se pueden encontrar y utilizar en sus formas naturales originales para un uso más seguro y menos peso gain.HOW USAR SUPPLEMENTSStart lento con cantidades más pequeñas y se acumulan a lo que funciona para usted con seguridad tomar suplementos de no perder de vista cómo se siente en absoluto times.When que está teniendo buenos resultados y se siente mejor que puede variar en los suplementos y las cantidades que toma con basis.There diario y semanal es la investigación que dice; después de un tiempo algunos suplementos funcionan mucho mejor y más seguro cuando se toma cada dos días. Tome la cantidad más baja que pueda de cualquier suplemento, siempre y cuando usted está consiguiendo es completo benefit.THE MEJORES FUENTES Y FORMSBuy cápsulas en su mayoría vegetales. Manténgase alejado de las cápsulas y tabletas que utilizan el estearato de mag aditivos y dcp.EXERCISEExercise lo más que puede de manera segura.