Pérdida de peso a través de la actividad física

La actividad física y la pérdida de peso



El aumento de peso se piensa que es el resultado directo de los cambios en nuestro entorno, incluyendo dispositivos de ahorro de mano de obra, el transporte motorizado, en anticipación dispositivos de alta tecnología y un acceso más fácil a la caloría de alimentos ricos a bajo costo. Estilo de vida activo y un ajuste a prevenir la obesidad de una manera importante, el ejercicio cuando se combina con una dieta baja energía aumenta la pérdida de grasa. La actividad física también es eficaz en la reducción de la grasa abdominal. También es cierto que las personas que logran mantener activa y forma reducen el riesgo de enfermedades del corazón y la diabetes a un nivel constante.