Hungry para bajar de peso no significa que el pecho debe ser enviado de vuelta. Dieta razonable no sólo puede mantener una buena salud, para garantizar la plena vitalidad, sino también para reducir la satisfacción psicológica no es para evitar los atracones y el colapso psicológico. Aquí acuerdos a largo plazo de los alimentos, sino también para desarrollar el buen comer
Hábitos, con una duración mantener un peso ideal.
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de leche, dos de pan integral, huevos, queso de acehnés frijol espinacas alimentos, huevos en conserva, queso de soja, vinagre, brotes de soja cocidas, arroz bowlDinner Fried West Trigonella, camarones quema de melón, pepino, mezcla de frijoles secos, un pequeño cuenco de gachas de alubias rojas
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gran tazón de desayuno gachas de alubias rojas, sabroso pedazo de pastel (pepino, zanahoria, apio con cacahuetes hervidos con especias), longan, o los huevos azufaifo alimentos 1Chinese frito, tomates , setas mezcladas con apio, lechuga frito, sopa de arroz bowlDinner sangre de cerdo tofu espinacas, patatas fritas, la seda, la ensalada de col
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Desayuno Jiangdou Fu, natillas al vapor, la mitad breadLunch brócoli ensalada, pescado al vapor, brotes de bambú pimiento verde pequeño, arroz ensalada bowlDinner lechuga, queso de soja, raíz de loto caliente y amargo, un pequeño cuenco de arroz
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goji desayuno calabaza gachas de arroz, huevos cocidos, picklesLunch una variedad de estofado de ternera, ensalada de espinacas, col rizada frita, la mitad breadDinner costillas sopa de melón, zanahoria, pimiento verde y seda patata, berenjena arcilla fría
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Desayuno un maíz glutinoso cocido al vapor, un huevo, un vaso de pasta de carne de tomate alimentos milkChinese (comer la mitad de la cara), algas ensalada de la cena sopa carrotsPea, pescado, esponja vegetal frito, patatas al horno
meizitang que adelgaza el gel botánico para recordar: el peso de los platos mencionados aquí un disco de cinco pulgadas, y no grasa. Para aplicar hermanas, se puede elegir una comida de alimentos, libre con una ventaja.
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