La información está ahí fuera! Se? S tiempo que usted Voluntariamente usarlo!
En un reciente artículo en Los Angeles Times, 揝 haping ¿Cómo comen los estadounidenses? Melissa Healy resume profesionalmente hallazgo de unas 677 páginas de largo y dos años en el informe de la toma del gobierno de Estados Unidos: el informe del Comité Asesor de Guías Alimentarias en las Guías Alimentarias para los estadounidenses de 2010. Ahora que? S un título.
En un reciente artículo en Los Angeles Times, 揝 haping ¿Cómo comen los estadounidenses Melissa Healy resume profesionalmente conclusiones de un 677 páginas de largo y dos años en el informe de la toma por parte del gobierno de Estados Unidos: la informe del Comité Asesor de Guías Alimentarias en las Guías Alimentarias para los estadounidenses de 2010. Ahora que? S un título.
Me voy a citar partes de su introducción. Luego comentar.
t 揑 no sólo aborda de lleno el undeniable- que dos tercios de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso o son obesos y que nuestros hijos están en una trajectory- similares también reformula algunos consejos que hemos escuchado antes instando a los estadounidenses, por ejemplo, para cambiar sus dietas alejado de la carne roja y la proteína animal de una d las grasas? alimentos como la carne roja, el queso y la mantequilla? hacia una 損 dieta más basada en Lant,? un término que incluye no sólo las frutas frescas y los vehículos, sino también alimentos como los frutos secos y las lentejas y aceite de oliva y de canola.
A continuación, el reenvío va más allá. Se recomienda que SLASH nuestra ingesta de sal en casi un tercio. Se deja claro que la gente pone en peligro su salud cuando, una vez por semana, lo hacen menos de 2 horas y media de actividad física moderada o 75 minutos de ejercicio de alta intensidad. Y se analiza en profundidad las fuerzas sociales y económicas en el trabajo que han hecho una buena dieta y ejercicio fácil para los estadounidenses achieve.?/P>
As escribí en mi título, la información está ahí fuera.
Nuestro foco debe estar en el cambio de nuestras prioridades a partir de un modelo de enfermedad a un modelo de bienestar. Ya no podemos culpar a nuestros problemas de falta de buena información. Desde mi perspectiva, la ignorancia de la verdad ya no es aceptable. Las opciones saludables obvias están disponibles.
Lo que continúa la falta de claridad de nuestra mentalidad individual. Tenemos que priorizar nuestras propias prioridades.
Nos distraemos y confundido por el conflicto de prioridades corporativas y gubernamentales de oposición. Sus prioridades no siempre están en su mejor interés. Sus prioridades están en sus mejores intereses. Hasta nuestras prioridades de bienestar se tratan, las personas no tendrán ni la mentalidad ni el incentivo para cambiar.
Todo comienza con usted!
¿Está dispuesto a comenzar de inmediato a seguir y luego construir de ser evidente programas nutricionales saludables de alimentos, ejercicio y el estrés de socorro que están fácilmente disponibles?
¿Está dispuesto a seguir las recomendaciones específicas que se encuentran en el artículo anteriormente mencionado?
Empezar por ahí, estas recomendaciones son sólidos. Una vez que éstos se convierten en parte de su camino normal de la vida, a continuación, se pueden encontrar otras adiciones gratuitos bien investigados para añadir a su plan de bienestar personal. Todo lo que tiene que hacer es mirar para ellos.
Todo empieza con la que dar prioridad a la salud por la enfermedad y dedicar el tiempo, energía y dinero que se necesita para construir su plan de vida de bienestar personal ahora y para siempre.