What diablos es la neuroplasticidad del cerebro? Sólo una forma elegante de decir que el pensamiento crea vías en el cerebro. ¿Por qué es esto importante para una persona a dieta? Debido a que puede ayudar a perder weight.When TODO lo que puedo pensar es que remolino de caramelo dulce de azúcar en el congelador, no piense: "No puedo comer helado, no puedo comer helado, no puedo comer ... "en su lugar, vuelva a enfocar sus pensamientos en lo que pueda comer. Lo que debe comer. A medida que continúe pensar en comer los alimentos adecuados, su cerebro refuerza las vías nerviosas que harán que usted pueda hacer de forma natural y automáticamente mejor selección de alimentos. Así es como se forman nuevos hábitos. Y así es como se pierde weight.Remember ese tren chu-chu, que pensó que podía? Usted también puede. Es una cuestión de la mente sobre el cuerpo. Comienza ahora. "Puedo comer ciruelas, peras puedo comer, puedo comer manzanas ..." Los días de las manzanas de tres meses de edad, que se esconden en el cajón sin ser visto, arrugadas como el cuello de su abuela y degustación como el refrigerador se han terminado. En su lugar, mantener una fuente de fruta en su contador - y mantenerlo lleno de lava fruta, fresco! Utilice el principio "a la vista, en mente" a su ventaja. Distraer y acabar con un ataque de hambre rápidamente con la fruta sana, conveniente, y aquellos otros impulsos no tendrán la oportunidad de crecer y multiplicarse como conejos. Si pelar una granada es un problema para usted, tienen frutos que puede arrebatar fácilmente el segundo entras en la cocina con un ataque de hambre, como las uvas lavadas, ciruelas, manzanas, peras, melocotones, las clementinas fácil de pelar. Hacer las cosas más fácil para ti. Utilizar el principio de "Fuera de vista, fuera de la mente", también. Si desea maridito menos gordito sentado en el sofá, tirar el helado en el congelador y las patatas fritas en el armario. Es difícil hacer caso omiso de las tentaciones que están tan cerca que puede tocarlos y probarlos. Si no está allí, no lo coma. Más importante aún, no estará pensando en comerlo y el desarrollo de las vías neurales que son contraproducentes. Nos llegan las ganas de picar. Elegir los alimentos adecuados, y obtendrá delgado.