En la búsqueda de un "diablo", abogando por la "belleza flaco" hoy en día, la obesidad no sólo afecta a la salud, sino también dañar su imagen. Con el creciente número de población obesa a participar en el ejercicio para bajar de peso también está creciendo. Sin embargo, una gran cantidad de ejercicio para bajar de peso los participantes, o seguir la tendencia de atrapar la tendencia renunciar a la mitad, no hacer ejercicio para bajar de peso palillo a él, no como una forma de life.Practice ha demostrado que el mejor tratamiento para la prevención y el tratamiento de la obesidad que el movimiento. En primer lugar, hacer ejercicio para bajar de peso por la quema de calorías, quemar grasa corporal. Cómo la dieta rica en grasas para prevenir? Se necesita un control cuantitativo del trabajo de investigación científica. En segundo lugar, según los cálculos, las personas quieren perder peso kg, alrededor de 7.000 calorías consumidas. Si simplemente a caminar, hacer ejercicios o realiza un trabajo doméstico como el ejercicio anaeróbico, el consumo es simplemente comer en el vientre del calor. Y para reducir la acumulación de grasa en el cuerpo, el ejercicio más eficaz la pérdida de peso es participar en el exercise.The aeróbica llamada ejercicio aeróbico, es la persistencia, deportes de resistencia, como correr, montar en bicicleta, nadar. Además, uniéndose a este movimiento sistémico, debe ser continuado durante más de 30 minutos, la única forma de satisfacer la creciente cardiopulmonar, acelerar el metabolismo, efectos de oxígeno para quemar grasa. Debido a que el mecanismo de movimiento de la pérdida de peso es: la energía del movimiento humano a partir de azúcar y grasa. El ejercicio aeróbico, de ácidos grasos libres en la sangre del músculo y la utilización de la glucosa aumentaron, haciendo que las células de grasa para liberar grandes cantidades de ácidos grasos libres, de modo que las células de grasa fina; mientras que el exceso de azúcar en la sangre es consumida, no se puede convertir a los deportes fat.In, epinefrina, para aumentar en ni la secreción de epinefrina, pueden aumentar la actividad de la lipoproteína lipasa, mejora la actividad de la proteasa de lípidos, la aceleración de Chiles y descomposición de las lipoproteínas de baja densidad ricas en triglicéridos , reduce los lípidos sanguíneos, la lipoproteína de alta densidad, en última instancia, el efecto de la aceleración grasos libres acids.People menudo llevaron a cabo los ejercicios de resistencia, el músculo membrana celular sensibilidad del receptor de insulina aumentado, y la capacidad de la insulina vinculante sobre biolysis insulina mejorada mostró fuerte inhibición de catecolaminas y la hormona del crecimiento , que se puede reducir con catecolaminas y la hormona del crecimiento aumenta, en última instancia, acelerar los ácidos grasos libres, la obesidad, la tasa metabólica en reposo estado es baja, menos consumo de energía. Después de un sistema de ejercicio, nivel funcional, la función cardíaca especialmente mejorada, regulación endocrina de mejorar, los niveles de obesidad y el metabolismo, incrementar la formación ejercicio de intensidad apropiada consumption.Obesity energía, a menudo se produce en la pérdida normal de apetito, a fin de limitar la ingesta de calorías, balance negativo del cuerpo del metabolismo energético, haciendo que la grasa para reduce.Looking para recuperar la fuente particular de información útil sobre la pérdida de peso? A continuación, puede hacerse con los llamativos Nike Free Run 2 zapatos para la formación, la próxima generación de Nike Free Run.