Resumen
Primer entrenamiento de combate se ha convertido rápidamente en una de las formas más populares de entrenamiento de defensa hay algunas debilidades inherentes en el aprendizaje de una forma específica de arte marcial y como las personas son cada vez más conscientes de ellos, los programas como el diseñado por el capitán Chris son cada vez más populares
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Primer entrenamiento de combate se ha convertido rápidamente en una de las formas más populares de entrenamiento de la autodefensa. Hay algunas debilidades inherentes en el aprendizaje de una forma específica de arte marcial y como personas son cada vez más conscientes de ellos, los programas como el diseñado por el capitán Chris son cada vez más populares. A pesar de que este tipo de defensa personal puede proporcionar toda la información que necesita para defender con éxito a sí mismo, eso no significa automáticamente que va a ganar cada pelea callejera. Aquí hay 3 consejos para hacer que las herramientas que se enseñan más effective.One hilo común que es común a todos los cursos de entrenamiento de combate cercano es la velocidad. Los movimientos que se aprenden será simple y rápida. Esto reduce al mínimo las posibilidades de cometer un error, sin dejar de maximizar su eficacia. Sin embargo, con el fin para que usted tome ventaja de esta verdad, es importante que desarrollar un poco de velocidad. Muchas personas no son inherentemente rápido, cuando se trata de atacar o defender. Esto se debe a que hay músculos específicos, conocidos como los músculos de contracción rápida que rigen la rapidez con que será capaz de moverse. Para complementar que la formación que recibe, es importante desarrollar estos músculos. No importa qué tan rápido un movimiento puede ser, si simplemente no es tan rápido. Con la construcción de los músculos de contracción rápida, usted será capaz de reaccionar más rápidamente y hacer sus acciones más extremidad effective.Another que le ayudará a maximizar su entrenamiento de combate cercano es la visualización. Este es un tema que se puede ver en todo el programa de entrenamiento que el capitán Chris ha diseñado. Con el fin de sentirse cómodo con las técnicas que se enseñan, es importante que se puede visualizar con precisión cuándo y cómo usarlos. Además, con la visualización, su práctica puede ser más eficaz también. Si se aprende mucho de las técnicas, pero nunca ha pensado acerca de cuándo o cómo usarlos en la vida real, entonces cuando llegue el momento de defenderse a sí mismo, su cerebro momentáneamente bloquearse y no será capaz de reaccionar tan rápido como sea necesario to.An forma adicional de hacer su entrenamiento de combate cercano más eficaz es revisar los materiales de formación. Uno de los mayores errores que muchas personas hacen es que toman un par de semanas para ver vídeos de formación, comprender y aprender los movimientos, y luego nunca ven los videos de nuevo. Si las técnicas de defensa personal que se necesita no están frescos en su mente, hay una posibilidad mayor de que usted no será capaz de utilizarlas cuando sea necesario. No es necesario para verlos todos los días o todas las semanas. Sin embargo, tomar un día de cada mes o dos para revisar todo el contenido puede ser una gran help.It no importa si está utilizando el programa diseñado por el capitán Chris o cualquier otro curso de formación de combate cuerpo a cuerpo que haya disfrutado, hay una número de maneras para asegurarse de que no están aprendiendo estas habilidades en vano. Existen 3 maneras simples para asegurarse de que usted está realmente preparado para defenderse a sí mismo: fortalecer los músculos de contracción rápida para aumentar su velocidad cuerpos, visualizar situaciones y cómo reaccionar ante ellas, y siempre revisar sus materiales de formación una vez cada pocos meses para mantenerlo fresco en su mente.