Es necesario evitar los alimentos que causan la gota. Pero, ¿cómo saber qué es esto? Aquí, descubrirá 7 alimentos que causan la gota y por qué usted debe evitar ... La causa de los síntomas de la gota son los cristales de ácido úrico que se han depositado en las articulaciones, tales como el dedo gordo del pie. Estos se forman a partir de los niveles elevados de ácido úrico en el blood.And el ácido úrico es el resultado de la descomposición de compuestos naturales llamados 'purines' en nuestros cuerpos y los alimentos. Pero normalmente, los riñones procesan y excretar el exceso de ácido de su cuerpo, dejando el suficiente para que su cuerpo needs.Elevated ácido úrico suele ocurrir cuando cualquiera de sus riñones no están excretando suficiente, o bien, existe demasiada se está produciendo a través de purina breakdown.As un enfermo de gota que va a tener niveles de ácido úrico relativamente altas que usted necesita para reducir. Así que lo que no se puede tener es la situación en la que se está produciendo cantidades crecientes de ácido úrico. Y puesto que este es el producto de las purinas, que también existen en nuestros alimentos, es necesario reducir las purinas que ingiere a través de su contenido de purinas foods.The de los alimentos varía mucho, desde niveles relativamente bajos, hasta niveles muy altos. Los alimentos que se deben evitar son aquellos que son de alta /muy alta en purines.The siguientes alimentos son altos /muy alta en purinas, y, por lo tanto, puede decirse que los alimentos que causan la gota y por lo que debe evitarse ... 1. Peces (especialmente las anchoas, sardinas, caballa, arenque y huevas de pescado, etc.) 2. Despojos (hígado, los riñones, el cerebro, el corazón, mollejas) 3. Mariscos (especialmente los mejillones, vieiras y camarones, etc.) 4. Las aves de corral (especialmente ganso, pavo y perdiz, etc.) 5. Salsa (consomé, caldo, etc.) 6. La carne (especialmente la carne roja grasa, carne picada, extractos de carne, etc.) 7. Levadura (es decir, la levadura del pan, la levadura de cerveza, extractos de levadura, etc.) Aunque no es un alimento, también se debe evitar el alcohol, especialmente cerveza. El alcohol se ha demostrado ser un factor desencadenante de attacks.Now gota, esto no es una lista completa de los alimentos que causan la gota, por cualquier medio, pero sí da una idea general de la gama de alimentos para evitar con gout.There son otra los alimentos que tienen niveles moderadamente altos de purina y estas son cosas como la espinaca, la coliflor, champiñones, espárragos, legumbres, guisantes secos de harina de avena y soja, etc. Pero con estos, mucho depende de las circunstancias individuales. Por ejemplo, algunos pueden no ser un problema para algunas personas que sufren de gota, mientras que, siendo muy problemático para los demás. Estos tienen que ser 'individualized.'A buen consejo es mantener un diario de alimentos todos los días para rastrear e identificar sus necesidades individuales, es decir, los alimentos que se pueden comer con seguridad y aquellos que debe evitar, porque los has identificado como la gota que causa alimentos para you.but su dieta no es todo lo que necesita para hacer frente con el fin de prevenir la gota recurrente, que puede conducir a las articulaciones dañadas de forma permanente, así como cálculos renales y otros problemas renales. Hay otras cosas como; de peso y estilo de vida, así como otros issues.You're subyacente en la suerte sin embargo. Hay un informe especial la gota disponible en línea [ver más abajo] que tiene toda la información que necesita en un solo lugar. Es lo que miles de ex-gota víctimas en todo el mundo han utilizado con éxito para evitar su regreso de gota. También contiene 2 horas en el alivio del dolor de gota especial program.And que utiliza métodos investigados completamente, totalmente naturales. Así que usted se beneficia de dos maneras: (1) a deshacerse de su dolor insoportable muy rápido, y, (2) evitar que su regreso de gota, de manera que se reduce el riesgo de daño permanente
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