La salud es la cosa. Y no importa cuántas maneras se puede medir y cuantificar los síntomas y la enfermedad, la única manera de estar sano es agregar a su salud. Entonces, ¿qué añade la salud en su vida? He hervido abajo a 7 cosas simples.
1. Escuchar a su conocimiento interno? que todo el mundo sensación de la tripa, el tipo de respuesta instintiva saber tiene? escuchar y comunicarse con él.
2. Descanso ? y no sólo para dormir, en realidad descansando, que puede ser el sueño.
3. Respirar aire fresco? aspirando profundas respiraciones completas de aire fresco cada día
4. Comida y agua ? cada uno es diferente, asegúrese de que lo que usted elige para comer o beber es fresco y puro. Nadie dieta es adecuada para cada uno.
5. Luz de sol ? obtener cantidades saludables de la misma
6. Actividad ? tanto la actividad física y mental. La mejor forma de actividad es el que realmente va a hacer. Y no tiene por qué ser el mismo todos los días.
7. Conciencia ? siendo consciente o consciente de que usted está haciendo todo lo anterior y vivir su vida
Y la mayor parte de todo esto es que 1 + 1 + 1 = 9. No es lineal. Cada cosa que haces y cada vez que lo hace exponencialmente añade a los otros, se suma a su salud.
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