¡Hey! Usted con la cerveza y los aperitivos con queso! Pon esa materia abajo y escúchame. Tu corazón es bastante disgustado con usted como es su estómago. De hecho, la mayor parte de su cuerpo está listo para dar un golpe doloroso si no se empieza a cuidar mejor de ella. ¿En qué piensas comer eso? Se podría pensar que usted no tenía ni idea de nada de lo que está haciendo para su auto. Aquí está su pista, hombre tonto.
Parece que algunos hombres crecen pensando que son invencibles y parte cabras- que pueden comer lo que quieran para comer y no preocuparse de las consecuencias para la salud en absoluto. Seguro que hay hombres que se preocupan por aumentar de peso y en realidad comer un poco mejor selección de alimentos, pero hay demasiados hombres perezosos sentados en sus chicos perezosos que golpean la espalda demasiadas cervezas y comer demasiadas grasas cargado, demasiado salada y más de los alimentos procesados. Si bien una o dos cervezas una noche es realmente beneficioso, beber en exceso no es, sobre todo si los alimentos que están siendo comido durante la noche de copas son bastante próximas de la toxicidad.
Entonces, ¿qué alimentos debe ser evitar, ¿entonces? En primer lugar, cualquier alimento que brilla en la oscuridad o tiene cualquier parte de su nombre escrito incorrectamente como parte de su comercialización se debe evitar rotundamente. A continuación, lea las etiquetas de los alimentos que se están recogiendo. Cualquier alimento que tiene más de cinco ingredientes enumerados no es una buena idea tampoco. Debe estar optando por alimentos que son lo más cercano a su estado natural como sea posible. Un buen corte de carne magra por ejemplo, tiene un ingrediente: la carne. Una cena congelada podría tener hasta veinte ingredientes diferentes, la mayoría de ellos los productos químicos nocivos. Además, estos alimentos son ricos en grasa y sal que también debe ser minimizado tanto como sea posible.
Los hombres deben estar evitando calorías vacías tanto como sea posible también. Eso no significa que los alimentos dulces están fuera de la cuestión. Todo el mundo necesita un regalo de vez en cuando. No hay absolutamente nada de malo con un trozo de chocolate, especialmente el chocolate negro con moderación. Antes de entrar en pánico, que "con moderación" concepto se aplica a la cerveza y el vino también. Ambos son buenos para el corazón y tienen otros beneficios también.
Los alimentos que se cargan con salsas espesas o cocidas en grasa también deben ser eliminados de la dieta. Lo sentimos, muchachos, tocino al día no es una buena idea. Una o dos rebanadas de tocino de pavo está bien, pero debe mantenerse a una o dos veces a la semana. Su cuerpo se lo agradecerá.