Ah, la primavera! Una maravillosa primavera! Por alguna razón, en esta época del año que desea ser hermosa como siempre. ¿Cómo los alimentos pueden ayudar en la toma de nuestra complexión naturalmente hermosa después del invierno? ¿Cómo usarlos para evitar color de la piel pálida? ¿Qué se debe comer para llenar un cuerpo con energía y, por supuesto, bajar de peso? Todas estas preguntas se refieren a las mujeres, naturalmente, después de varios meses de frío y la falta de sol. Pero queremos no sólo algo, sino sólo algo la boca agua incluso en la etapa de cocción. Además, no queremos sólo un desayuno dietético, almuerzo o cena, sobre todo, queremos llegar a ser la más bella y deseable después de comer! Y no atormentar a nosotros mismos con el remordimiento de comer un pedazo de algo tasty.I no quieren aconsejar algunas recetas estándar para la pérdida de peso, por ejemplo, la receta de una sopa de repollo. En primer lugar, es realmente no es muy apetecible, y en segundo lugar, después de la primera preparación de esta sopa es poco probable que usted quiere cocinar pronto. No voy a dar las recetas de sopas de crema para cocinar, a partir de brócoli, por ejemplo, debido a esta sopa de todos modos no es del agrado de todo el mundo ... Pero quiero recomendar comiendo patatas fritas y beber agua mineral. Sólo un par de días de tal "seca" y la comida magra y verá el resultado en escalas! 4-7 libras menos en 2-3 días - es malo? Otra recomendación es cereales (preferentemente sin azúcar) con leche baja en grasa: a pocos días de que la dieta y que está lleno de energía, a pesar de que el organismo pierde peso Entre las recomendaciones generales: rechazar el café y el té negro y elegir los tés de hierbas , o incluso mejor - un té verde. Numerosos estudios han demostrado que un té verde estimula la quema de calorías y ayuda a hacer frente a los depósitos de grasa. Además, esta bebida tiene un influence.Do antiinflamatorio no se olvide de las frutas y frutos secos, que son buenas para el estómago, y simplemente son deliciosos! Bayas y frutas hará que su piel (especialmente en una cara) fresca, elástica y beautiful.If desea deshacerse de la "piel de naranja" comer menos grasas y dulces. Es útil para beber suficiente agua cada día. En este contexto, prestar más atención a los productos lácteos, vegetables.Remember acerca de un efecto positivo de papillas, cereales. Deléitese todos los días con una variedad de papillas: avena, arroz, sémola y los de trigo sarraceno. Son especialmente saludable en la mañana, durante el desayuno. Saturan el cuerpo y tienen muy pocas calorías! La vitamina C te protege de las arrugas. Las naranjas, la col y el kiwi tienen una gran cantidad de esta vitamina. Comer más ensaladas de verduras frescas - es muy sabrosa y el apetito después de ellos moderados. Después de la ensalada por lo general no quiere ir a por alto consumo de calorías food.Limit de pan, trigo uno en particular. Reducir al mínimo el consumo de todo products.Instead panadería de sopa, que a menudo incluye la patata, elegir un delicioso caldo, posiblemente con una pequeña cantidad de queso cottage crackers.Eat para mejorar el pelo y las uñas. No se olvide de la fish.If el cuerpo requiere de chocolate, comer con placer, y nunca te tortures por ella (por supuesto, si usted ha comido moderadamente). ¿Cree que envolvimiento de chocolate están hechas a la nada? El chocolate no sólo mejora el estado de ánimo! En los granos de cacao son polifenoles, que son responsables de nuestra rejuvenation.Remember acerca de los beneficios de queso (mejor si sería magra). No se olvide en el desayuno sobre los huevos y butter.If usted cree que la pasta es perjudicial, es el momento de destruir el mito! La harina de avena, pasta, arroz y frijoles incluyen hidratos de carbono complejos, que asimilan con la sangre convertirse en los proveedores de energía y mantener los niveles normales de azúcar en blood.As ves concentradas, es fácil de conseguir un aspecto hermoso con los alimentos. Basta con seguir las reglas simples al compilar el menú diario. Guarde su energía, la belleza, la esbeltez y la juventud con el placer Sobre el autor:
He estado escribiendo artículos desde hace más de dos años. Pero aceptar los artículos sobre estilo de vida adecuado, comida correcta y la forma física también interesado en otros temas. Mi último trabajo es lector de tarjeta de visita. Usted puede encontrar un montón de información útil sobre el lector de tarjetas Targus en este sitio.