El asma es una enfermedad inflamatoria de largo plazo que afecta a los pulmones y la respiración en el que la inflamación y espasmos de los conductos bronquiales ralentiza el flujo de aire hacia y desde los pulmones debido al aumento de cantidades de moco, la causa exacta del asma es desconocida, pero se ha relacionado con una respuesta inmune anormal en la que se cree que los ataques a ser provocada por el estrés, alergias, cambios en las condiciones ambientales, las infecciones virales, las emociones, el ejercicio, los aditivos alimentarios y los irritantes en el aire. Los individuos están afectados por el asma han aumentado lentamente en los últimos 20 años y se piensa que la contaminación ambiental es la principal causa de la exposición a una amplia variedad de productos químicos y por lo general la exposición al polvo de algodón, polvo de harina, pieles de animales y el humo en un ambiente de trabajo . Los síntomas típicos del asma son opresión en el pecho, dificultad para respirar, sibilancias y tos.
Además de utilizar un inhalador preventivo para amortiguar abajo los síntomas de asma otros métodos se pueden utilizar para ayudar a la enfermedad. Trate de evitar los elementos que desencadenan un ataque, evitar el polvo, el humo, el moho, caspa de animales, polen, productos químicos y aditivos alimentarios, mantener una dieta de tipo vegetariana con un montón de frutas y verduras, evitar el azúcar, la sal, la cafeína, el agua clorada del grifo , evitar los aditivos alimentarios tales como los sulfitos, a la tartrazina, benzoato de sodio, y salicilatos naturales y aumentar los pescados grasos en la dieta, como el salmón, la trucha, el arenque, la caballa, las sardinas y el atún. Sufre de asma puede resultar beneficioso para tratar también la acupuntura y el conjunto de técnicas de respiración llamados buteyko
.
Los siguientes suplementos pueden ayudar si usted está sufriendo de asma.
Las multivitaminas y minerales
La vitamina C
El aceite de onagra
El aceite de borraja
El aceite de pescado
El aceite de linaza
aceite de semilla de cáñamo
El selenio
El magnesio
La vitamina B6
Boswellia
La vitamina E
El trébol rojo
La bromelina
El orégano
regaliz
té sobre green
La quercetina
El licopeno
Extracto de Nueva Zelanda mejillón de labios verdes
El molibdeno
La vitamina B12