Si usted está buscando una solución para bajar de peso y no le importa probar nuevos métodos, el método de cambio de calorías puede ser el más adecuado para usted
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el cambio de calorías Método, más popularmente conocida como la dieta de zigzag, es uno de los últimos avances en ayudar a las personas a perder peso.
los estudios demuestran que algunos planes de dieta fracasan debido a que el cuerpo humano se ha incorporado en la supervivencia mecanismo. Cuando una persona se priva a sí mismo de los alimentos, su cuerpo se ajusta al disminuir la velocidad del metabolismo. Esto hace que sea más difícil para las calorías para ser quemado, lo que resulta en una acumulación más rápida de grasa.
¿Cómo cambio de calorías Método de trabajo?
El método de cambio de calorías funciona engañando a su metabolismo bodyâ € ™ s.
Sí, han leído bien. En realidad se puede engañar a su bodyâ € ™ s metabolismo. Esta hazaña se puede hacer por el consumo de ciertos alimentos en ciertos períodos. A continuación, â € œrotateâ € ?? la secuencia del consumo de alimentos para que su cuerpo no se acostumbre a una rutina de dieta específica.
En teoría, al adoptar el cambio de calorías de la dieta, su metabolismo se llevó a creer que se tiene que mantener esta práctica para funcionar en su punto más alto a pesar de que se está sometiendo a una dieta. Incluso si su peso se baja, la velocidad a la que el cuerpo metaboliza seguirá siendo el mismo.
Por ejemplo, puede consumir una gran cantidad de alimentos ricos en carbohidratos durante unos días, los siguientes días que lo reemplazará con las comidas ricas en proteínas, y intercambiarlos en los próximos días. El ritmo irregular de la ingesta de alimentos hará que sea imposible que el cuerpo para conseguir un â € œMetabolic Set-punto A € ??.
Puede no parecer fácil al principio, pero una vez que la disciplina y la tolerancia a los antojos se aprende, se conseguirá la caída de ella. Esta dieta debe ser estrictamente observado para lograr buenos resultados
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Para una mejor pérdida de peso más rápido y, puede combinar esta dieta con ejercicio regular. Y ya que lo necesitará más energía, es posible que tenga que modificar su dieta conjunto para satisfacer las necesidades de su bodyâ € ™ s con la ayuda de un dietista Sobre el autor:.
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