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Coma alimentos saludables para la condición física aceptable!

Desde el inicio de los tiempos, humana ha estado comiendo esos alimentos naturales que entresaca de su entorno - frutas, verduras, hierbas, raíces, semillas, nueces y granos. órganos de una persona son automatizados para reconocer estas sustancias naturales y negar substances.substantial poco natural, natural, alimentos enteros que nos nutren y dan los fitoquímicos, antioxidantes y polisacáridos que la gente necesita para sostener system.For inmune de un individuo desde hace varios años en la actualidad, la industria farmacéutica ha sido la investigación y la utilización de plantas para transpirar medicamentos modernos. Por otra parte, más o menos el veinticinco por ciento de todos los medicamentos de venta con receta en el mundo producido por sustancias vegetales. Las compañías farmacéuticas rutinariamente la investigación y estudiar remedios populares que se encuentran en todo el mundo para determinar los componentes químicos dinámicos en las plantas. A continuación, le cortaron ellos, los fabrica y los venden como medicamentos. Uno de los primeros de estos productos químicos vigorosas solitarios era morfina, existente en adormidera. farmacólogos alemán, Friedrich Wilhelm y Adam Serturner randomed morfina en 1804 en Paderborn, Alemania. Lo llamaron "Morphium" después de Morfeo, el dios griego de los sueños. En la actualidad hay muchos más: atropina (belladona), cafeína (té, cacao), la codeína (amapola), digitoxina (dedalera), efedrina (efedra, ma huang), la quinina (árbol de la quinina), escopolamina (estramonio), estricnina (veneno árbol de la nuez) y aspirina (sauce blanco), sólo para nombrar unos few.According a Jean Carper en la farmacia de Alimentos, "Como detalle curioso, se convierte a menudo, sin embargo, cuando se comprime un elemento de casta de la farmacia de la naturaleza. No tiene la misma eficacia farmacológica como el extracto primario. Una decocción no es más que una porción de tierra en marcha de una planta en particular con su compuesto químico completo ileso. "Cuando compre frutas y vegetales, vienen en su embalaje individual, en una sola pieza y de todo. La naturaleza proporciona todo el paquete para nosotros, uniformados de manera óptima con los nutrientes que el cuerpo de un individuo requieren - y ninguna effects.Dr lado inquietante. David Jenkins, profesor de la Universidad de Toronto y especialista principal en la dieta y el azúcar en la sangre, descry alimentos como paquetes no deseados de los medicamentos. "En la farmacología, la gente con frecuencia converse en términos de recurso amalgama. Aún así los seres humanos no han discernido que esto es precisamente lo que muchos alimentos están haciendo ya -. Ofreciendo un tratamiento de fusión por su cuenta "La ciencia de Inmunología Nutricional acredita ese problema de salud puede ser evitado mediante una nutrición adecuada incesante en lugar de a través de los medicamentos siguientes problemas de salud exhibido sí mismos. El sistema inmunológico del cuerpo, cuando contribuyó con los nutrientes necesarios, se puede impedir la enfermedad antes de que logran tener una bodega en el cuerpo, con frecuencia antes que los humanos aprehenden estamos aún bajo ataque! Sin embargo, a pesar de que el vigor inherente del sistema inmune, una dieta constante de poco saludable, químicos cargados, los alimentos altamente procesados ​​disminuye y mantiene su funcionamiento en su pico. Lo que el cuerpo necesita para mantener un sistema inmune fuerte es una amplia diversidad de alimentos vegetales saludables y nutritivos. Nutritivos, plantas saludables, como verduras, frutas y hierbas, todos son fundamentales para nuestro bienestar. Las plantas son ricas en vitaminas, minerales, fibra y nutrientes, como fitoquímicos, antioxidantes y polisacáridos, que mejoran el sistema inmunológico, ayudar a disminuir el crecimiento de microorganismos y manipular favorablemente los lípidos en sangre, colesterol sérico y los niveles de azúcar en la sangre. Lo que es más, los alimentos vegetales hacen todo esto mucho mejor que los productos químicos artificiales. Los científicos canadienses en 1985 estudiaron pacientes con dolencias estomacales. Presentan que las dosis de vitamina C a 1000 miligramos al día asistido a una escalada incontrolada de células desanimado en el estómago. No obstante, tres onzas de zumo de naranja, que contienen sólo 37 miligramos de vitamina C fue el doble de probabilidades de restringir el crecimiento celular desenfrenado! La conclusión obvia: No es sólo la vitamina C, sin embargo todo el complejo de los fitoquímicos que se encuentran en el orange.It es vital que el cuerpo se alimenta con alimentos saludables de forma regular para que funcione correctamente. La función de los alimentos enteros y la nutrición en la salud del sistema inmune no se pueden ampliar. El Dr. Jau-Fei Chen, un inmunólogo nutricional popular, escribe, "vitaminas artificiales no están equipados o diseñados para asumir el papel de una dieta adecuada juega en buen estado de salud. Una vitamina artificial tratada químicamente intenta duplicar el trabajo de que la vitamina similar en su estado natural, sin embargo, teniendo en cuenta las propiedades del compuesto de vitaminas, este intento no es posible en la práctica. Por la razón de que el aislamiento y la reproducción de vitaminas tiras químicamente las vitaminas no procesadas de sus bonos sinérgicos, las vitaminas en su forma artificial puede no funciona como lo harían de forma natural ". Ella explica, además, que la vitamina C se encuentra en una sola naranja se compone de antioxidantes y disease- pura poner freno a la composición, sin efectos secundarios alguna, lo que implica los individuos no pueden sufrir una sobredosis producido por comer demasiadas naranjas. Pero, si la misma vitamina C se Sundered producida por el naranja, entonces es una sustancia química llamada ácido ascórbico, que si se toma más de la cantidad sugerida, puede producir efectos secundarios perjudiciales. Además, el ácido ascórbico no viene con antioxidantes y otros properties.Dr útil pura. Abram Hoffer, un profesional de la medicina ortomolecular explica que, "constituyentes de los alimentos no prosperan libre en la naturaleza; la naturaleza no establece proteína inmaculada, grasa natural, o hidratos de carbono naturales. Sus moléculas se entrelazan en una estructura tridimensional muy compleja. amalgamado son los nutrientes indispensables como las vitaminas y los minerales, de nuevo no es libre, pero agrupados en moléculas complejas. "Son estas moléculas complejas con sus cadenas mutuos que faltan en los suplementos de vitaminas combinadas. Sólo pueden ser existentes en los alimentos vegetales enteros. La ciencia puede ser capaz de reconstruir la vitamina C, pero sin embargo no ha sido capaz de reconstruir una orange.Over los siglos que la gente ha estado consumiendo alimentos de origen vegetal en el planeta, sino que también han venido reconociendo en las relaciones entre los alimentos y la salud. Hipócrates (ca 460 AC a 370 AC), el padre de la medicina, dijo: "Que la comida sea tu medicina y la medicina sea tu alimento". "Los llamados" remedios populares 'son la limpieza de esta centenaria conocimientos transmitidos de generación en generación. En la medicina tradicional china se ha compilado en volúmenes de datos complementados por médicos atentos a lo largo de los siglos. Ahora la ciencia está comenzando a corroborar esta comprensión y corroborar sus afirmaciones. Mientras que una vez que los científicos aislaron los productos químicos vigorosas encuentran en los alimentos para su uso como medicamentos, en este punto muchas organizaciones de salud como los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades y la Sociedad Americana del Cáncer, recomiendan la ingesta de alimentos en lugar de los propios. Ellos han encontrado que aberrantes, productos químicos aislados no pueden y no trabajar con el mismo éxito, razonable y segura como se acaba de comer una dieta sana.

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