Todo el mundo tiene que comer una dieta bien balanceada. Pero es aún más importante para los que sufren con el dolor y la inflamación artrítica de las articulaciones.Es buena dieta incluye alimentos de cada uno de los cinco grupos básicos de alimentos: -Breads y cereals.-Fruits.-Vegetables.-aves, pescado, carnes magras, o leche en polvo beans.-bajo en grasa, queso, yogurt.Arthritis puede hacer que sea difícil comer una buena variedad de alimentos. La fatiga y el dolor pueden minar el apetito, mientras que las articulaciones hinchadas y pérdida de movimiento pueden causar que evitar los alimentos que requieren más tiempo y esfuerzo para prepararse. Ciertos medicamentos también pueden afectar lo que se puede comer. Vamos a empezar haciendo una lista de algunos alimentos que sufren de artritis deben evitar. Los culpables de la alergia alimentaria más comunes para los pacientes de artritis incluyen: -Sugar.-Caffeine.-Citrus.-Salt.-rojas meat.-Dairy productos.-Additives.-Soft-drinks. Corn.-Flour. Si usted come cualquiera de estos alimentos, y nota un aumento en los síntomas, lo más probable es que haya una ligera alergia a la comida y que debe dejar de comer para aliviar los científicos symptoms.Many cree que el aumento de nuestra aumento en el consumo de azúcar y la generalizada uso de refrescos puede estar vinculado a un aumento de la artritis. Si esto es verdad o no es aún objeto de debate, pero la mayor parte médico de acuerdo en que la limitación de azúcar y sodio puede ayudar a reducir los síntomas en muchos patients.Preparing Alimentación: La preparación de comidas saludables puede convertirse en una lucha diaria para un paciente con artritis, especialmente durante una flare- arriba. Pruebe estos consejos para hacer la cocina más fácil: los alimentos de conveniencia -Uso en particular difíciles days.-Comprar ENVASES PREPARADOS frutas y verduras que ya están cortados en cubitos y cocinar cortan porciones dobles cuando se siente bien, y se congelan uno para días cuando se cocina es un alimento struggleMixing y Medicina: Algunos medicamentos para la artritis pueden afectar la cantidad de ciertos nutrientes en su dieta. Por ejemplo, los corticosteroides pueden causar que el cuerpo pierda potasio y retener sodio; antiácidos pueden contener altos niveles de sodio y magnesio. Esto puede ser especialmente peligroso es que tienes un problema de riñón; Colchicinas utilizados para la gota puede afectar la forma en la vitamina B-12 también se absorbe; La penicilamina y utilizado para la artritis reumatoide disminuye los niveles de cobre. Para la mayoría de la gente, comer una variedad de alimentos le ayudará a mantener los niveles de estos nutrientes. Es por eso que comer bien es tan importante mantener a raya nuevos síntomas. Los alimentos que agravan la artritis: No se han producido los alimentos científicamente vinculadas a la artritis o de sus síntomas, pero muchos enfermos de insistir en que el exceso de café, té o cafeína pueden agravar los síntomas, al igual que el exceso de sodio en la dieta. No es una forma rara de artritis llamada bebedero, que es causada por una alergia al trigo, y cuando estos productos se eliminan forma la dieta, los síntomas de la artritis desaparecen. Básicamente, la investigación parece apuntar a una dieta nutricional equilibrada como un gran complemento a cualquier tratamiento de la artritis. Si un paciente se encuentra un alimento para ser agravante a su condición, se debe descontinuar su uso.