La presión arterial alta y el embarazo parecen ir de la mano para muchas mujeres, especialmente si tienen un problema con la presión arterial alta, para empezar. A veces hay? S ninguna explicación para la hipertensión durante el embarazo, pero por lo general? S provocada por llevar el peso extra de alrededor (es decir, el bebé dentro de ti) y el estrés y la ansiedad que a veces puede llegar a ser elevada durante el embarazo. Puede ayudar a disminuir la presión arterial (con tal de que? S aprobado para su uso por las mujeres embarazadas), o puede seguir una dieta sana embarazo seguro especialmente diseñado para las mujeres embarazadas con hipertensión. La dieta incluye: 1. En primer lugar, reducir su consumo de sodio. Mientras que la sal no tiene efecto en una persona con presión arterial normal, para alguien con sal hipertensión puede ser fatal. Comprar alimentos sin condimentar y sazonar con mezclas sin sal, como la señora Dash y otros batidos para el corazón. Evitar los alimentos como las salchichas y otras carnes procesadas que están llenas de sodium.2. Coma muchas frutas y verduras (sin sal). 3. Coma alimentos que son ricos en antioxidantes, como bayas de acai, arándanos y té verde y negro. 4. Enviar un mensaje de la salud de su corazón por el consumo de ácidos grasos omega-3. Muchos alimentos están fortificados con omega-3, pero la mejor fuente vendrán de salmón fresco, semillas de lino y las nueces. 5. Aumentar la ingesta de potasio. Comer plátanos y patatas dulces para una dosis saludable. 6. Boost de calcio para mantener la presión arterial baja. 7. Trate de limitar el aumento de peso ya que la adición de peso podría significar un aumento adicional incluso de la presión arterial. Para ello, el corte en exceso alimentos grasos y azucarados y mediante el ejercicio. 8. ¿aeróbicos de bajo impacto para quemar calorías y mejorar health.People corazón por lo general dicen que quieren bajar de peso para que se vean mejor o para que se sientan con más energía. Pero ¿sabía usted que una vida sexual mejorada es otro de los beneficios de la pérdida de peso? Aquí hay algunas razones por las cuales los hombres y las mujeres ambos se benefician sexual de la pérdida de peso: Hombres y mujeres sufren de baja autoestima cuando se miran en el espejo y no ven lo que les gusta. Mientras que es importante trabajar en la mejora de la autoestima Sin embargo se mire, también es importante tratar de trabajar en pro de una mejor percepción de sí mismo mediante el trabajo en lo que molesta de su cuerpo. Y para muchas personas esto significa la pérdida de peso. Autoestima dañada puede afectar dramáticamente su vida sexual. Hombres y mujeres afirman que la confianza es un elemento clave cuando se trata de la capacidad de atracción de su pareja, por lo que es importante trabajar para amar su cuerpo, por lo que puede permitir que otros aman a su cuerpo como well.?Viagra a menudo es comprado por los hombres que tienen sobrepeso. El llevar alrededor de exceso de peso corporal puede afectar a la virilidad. Las personas con sobrepeso y obesos son más propensos a sufrir disfunción eréctil y encontrarse con problemas de fertilidad (esto se aplica también a las mujeres). problemas de disfunción sexual y la fertilidad también pueden estar relacionadas con la mala alimentación. Si se encuentra con estos problemas, podría ser una deficiencia nutricional o que usted está comiendo demasiada basura para que su cuerpo funcione como debería. Los hombres que reducen su peso corporal a menudo ya no tienen que comprar Viagra de su, y las mujeres que pierden peso pueden solucionar un problema de fertilidad. ? Se necesita energía para darle vida a una vida sexual. Y a veces la gente necesita para bajar de peso con el fin de alcanzar el nivel de energía deseado. Trate de trabajar más durante el día para aumentar su resistencia. Cuanto más tiempo se puede ejecutar en una cinta de correr, más tiempo podrás ir en la cama!