We menudo se asocian con el dolor crónico de la espalda, pero el dolor crónico también puede ser una realidad cotidiana para las personas que se ocupan de la diabetes, glaucoma, artritis, fibromialgia, cáncer y muchos otros procesos de enfermedad. Para muchos, las opciones principales para tratar el dolor crónico parecen ser cualquiera de estupefacientes o de fuerza de voluntad. Para otros, los cambios en el estilo de vida, incluyendo una dieta mejorada, y la suplementación nutricional adecuada, han traído no sólo el beneficio de la reducción del dolor, sino también mejoras en la calidad de vida.
El dolor crónico se asocia a menudo con el daño tisular y inflamación. Por desgracia, esto es a veces más fácil decirlo que diagnostica. El daño tisular puede ser el resultado de un proceso de enfermedad, el estrés repetitivo o degradación celular provocada por la ausencia de una nutrición de calidad y estilo de vida pobre. Debido a que estos efectos pueden ser más sutiles que los resultados de un accidente de automóvil isnt difícil ver por qué algunas personas que se ocupan de dolor crónico pueden pasar toda su vida sin conocer la fuente exacta de su malestar. En
esta es la comprensión de un paradigma que ha traído alivio efectivo del dolor para muchos. Todo en el cuerpo está bien hecha de células o producidas por células. Todas las células son capaces de regenerar el tiempo. Al centrarse en lo que estas células necesitan para la estructura y el funcionamiento adecuado, tejidos saludables son el resultado de las células saludables que conducen a la inflamación reducida, la presión de los tejidos inflamados y una disminución o ausencia completa de dolor.
¿Qué necesitan las células para producción sana? Hemos sabido que las células requieren de proteínas, grasas y agua hasta para la estructura básica. Desafortunadamente, la calidad de estos componentes es a menudo pobre en nuestra dieta moderna. Esto suele ser un buen punto de partida para cualquier persona que desee mejorar su dieta. La mayoría de la gente tiene demasiada proteína en sus dietas, la calidad de la grasa consumida es muy pobre y el agua que beben es típicamente insuficiente, así como de mala calidad.
Compraría un coche si el distribuidor le dijo que estaba hecho de las partes más bajas de calidad? Recuerde que a pesar de todo lo que comes. Nuestras dietas a menudo reflejan las dietas de nuestros padres, que reflejan las dietas de sus padres. Por desgracia, nuestro estilo de vida son completamente diferentes de un estilo de vida común de hace dos generaciones. Muy pocas personas hoy en día tienen que comer una comida masiva antes de ir a trabajar. Esto se debe a que casi ninguno de nosotros pasar de una comida a trabajar un día entero con trabajos forzados ya que muchos de nuestros recientes antepasados lo hicieron. Además de la calidad de la comida estás comiendo, estar al tanto de tamaño de las porciones. Cuando se crea una carga para su cuerpo de una dieta de alimentos demasiado, menos recursos se pueden gastar en otras funciones del sistema inmune y la reparación de otras partes del cuerpo.
Las células también requieren carbohidratos para la energía, así como vitaminas, minerales, y una variedad de otros fitoquímicos, incluyendo una clase recién descubierta de hidratos de carbono, que ya no se utilizan para la energía, sino más bien como la base para la comunicación celular. Estos son conocidos como glyconutrients. Si usted está falta cualquiera de estos componentes, o si usted no está proporcionando a su cuerpo a partir de fuentes de alta calidad, la calidad de sus células reflejará eso. Mejorar las fuentes y puede mejorar las células.
El cuerpo tiene una capacidad asombrosa para restaurar, proteger y defenderse de los efectos de la lesión y la enfermedad. Estos procesos se producen a nivel celular y requieren un soporte nutricional adecuado y suficiente. Las mejoras en la dieta implican no sólo la ingesta de alimentos mejores, sino también la limitación o eliminación de los alimentos pobres. Además de esto, los suplementos nutricionales de calidad puede ayudar a asegurar que cada célula tiene los nutrientes que necesita sin el aumento de calorías que experimentaría si simplemente intentamos comer más alimentos en un esfuerzo para ingerir más nutrientes. Estas mejoras son parte de un proceso y los resultados no siempre son inmediatos, pero si usted comienza a tomar las medidas adecuadas que hoy tienen el mismo potencial que cualquier otra persona de mejores días por venir.